Новости

Праздничные выходные на День защитника Отечества будут аномально теплыми.

С 23 февраля свердловские гаишники переходят на усиленный режим работы.

Если тенденция сохранится, руководство пересмотрит программу неполной занятости.

В местах компактного проживания возводятся жилые дома, детсады, школы и центры.

День защитника Отечества артиллеристы отметят салютом в Екатеринбурге.

Сейчас проходят смотры, соревнования и выставка «Мужчина–Воин–Охотник в различных этносах».

Приборы для замера выбросов могут появиться при въезде в столицу Южного Урала.

Мэр: «Гости должны запомнить курорт чистым и благоустроенным».

Ребенка с тяжелым переломом стопы экстренно госпитализировали на карете "скорой помощи".

Пугающую статистику приводит Пермьстат.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Палки для саувакявелю в подарок!

04.06.2012
Участвуйте в конкурсе и поправляйте здоровье с "Челябкой"!

Уважаемые читатели! В продолжение популяризации финской ходьбы – универсального фитнеса для детей и взрослых, газета «Челябинский рабочий» решила провести для вас конкурс, главный приз которого – фирменные палки от основателя саувакявелю – тренера Марко Кантанева из Финляндии.

Финская ходьба повышает мышечный тонус, увеличивает работоспособность и выносливость, поднимает настроение.

Для офисных сотрудников она хороша тем, что улучшает осанку, снимает боль в шейном и плечевом отделах, для кардиопациентов – является безопасным видом лечебной физкультуры.

В отличие от обычной ходьбы финская снижает нагрузку на коленные суставы.

Комбинирование саувакявелю и гимнастики с палками положительно влияет на эластичность суставов, укрепляет мышцы рук, спины и брюшного пресса.

Регулярная ходьба с палками способствует омоложению организма, а в сочетании с правильным рационом питания позволяет держать вес под контролем.

Самая большая преграда для начинающих «ходоков» - кажущаяся нелепость такой ходьбы, - говорит Марко Кантанева. - Многим неловко взять в руки палки и пойти с ними по улице или по парку. Надо быть готовыми к окрикам типа «Эй приятель, снег уже растаял…» или «А где ты лыжи потерял?» Смело продолжайте свой путь, не обращая внимания на негативные отзывы, пусть вас греет мысль, что с каждым шагом ваше физическое состояние улучшается!

Итак, приобщайтесь к простому и доступном фитнесу – финской ходьбе, участвуйте в конкурсе «Челябки» и выигрывайте приз – оригинальные палки от Марко Кантанева.

Для участия в конкурсе необходимо:

1. Подписаться на газету «Челябинский рабочий» на II полугодие 2012 года.

2. Отправить правильный ответ на конкурсный вопрос "Какой год официально называют годом основания саувакявелю – финской ходьбы с палками?" по E-mail: konkurs@сhelrabochy.ru. Укажите также ваши ФИО, контактный телефон, возраст, дату подписки на «Челябинский рабочий» на II полугодие 2012 года.

Комментарии
Комментариев пока нет