Новости

Изменение рабочего графика затронуло входящее в группу "Мечел" предприятие "Уральская кузница".

Подозреваемая втерлась в доверие к пенсионеру и забрала деньги, которые мужчина планировал потратить на еду.

Часть ограждения и покрытия крыши были повреждены тающим снегом.

Пока центр функционирует в тестовом режиме.

На 26 февраля запланировано 50 развлекательных мероприятий.

Среди пострадавших – два несовершеннолетних мальчика.

Удар ножом он нанёс в ответ на попадание снежком в лицо.

Открытие автомобильного движения запланировано на 2018 год.

В Пермском крае осудили мужчину, который более полугода избивал несовершеннолетнюю.

Loading...

Loading...




Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Отсыпаться в выходные бесполезно

27.11.2013
К понедельнику вы почувствуете себя лучше, но организм продолжит испытывать стресс, заявляют американские врачи.

К понедельнику вы почувствуете себя лучше, но организм продолжит испытывать стресс, заявляют американские врачи.

В ходе эксперимента, продолжавшегося 13 ночей, Александрос Вгонтзас из Пенсильванского университета выяснил, что даже после полноценного сна в выходные внимание и активность не возвращаются к нормальным значениям.

В течение исследования добровольцы проходили ряд тестов, по которым оценивалась их активность и состояние здоровья. Главными показателями были выбраны интерлейкин-6 – (его повышение обычно свидетельствует о воспалительных процессах) и кортизол (гормон стресса). Наравне с этим испытуемые тестировались на внимательность и сонливость.

При 8-часовом сне все показатели были в пределах нормы, но стоило только испытуемым в рабочие дни спать на два часа меньше, как уровень интерлейкина-6 и кортизола существенно повышался. В выходные добровольцы пытались компенсировать недосып, но, несмотря на то, что показатели кортизола и интерлейкина-6 возвращались к нормальным значениям, уровень сонливости практически не снижался. Концентрация внимания оказывалась такой же, как и в дни недосыпа.

Попутно выяснилось, что мужчины хуже переносят недосыпание, чем женщины. «В ряде случаев женщины могут лучше справляться со своей работой на протяжении недели, даже если они слегка не выспались. И после выходных с продолжительным сном они быстрее восстанавливаются», - говорится в заявлении Американского физиологического общества.

Комментарии
Комментариев пока нет