Новости

Гости высоко оценили качество реализации и масштаб проекта по воссозданию оружейно-кузнечных объектов.

Спортсмены, судьи и тренеры принесли торжественную клятву о честной борьбе.

Стайка поселилась в пойме Тесьминского водохранилища.

10-летняя девочка находилась в квартире у незнакомой женщины.

Показы коллекции осень-зима 2017/2018 стартовали в столице мировой моды 23 февраля.

Смертельное ДТП произошло на автодороге Чайковский – Воткинск.

Благодаря снимку космонавта Олега Новицкого.

Устроили «ледовое побоище».

Став «президентами», много чего пообещали.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Йоги знают толк в счастье

01.02.2011
В Магнитогорске растет интерес к восточным оздоровительным практикам

Юлия УЛИТКИНА

Магнитогорск

Вряд ли найдется сегодня человек, который хотя бы в общих чертах не знает, что такое йога. В Большой советской энциклопедии она определяется как "учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний". Групповые занятия йогой давно и прочно вошли в перечень услуг оздоровительных центров и фитнес-залов. Йогой увлекаются звезды кино и шоу-бизнеса, бизнес-леди и топ-менеджеры, врачи и учителя, бухгалтеры и чиновники. Кто-то довольствуется неким комплексом физических упражнений, кто-то жаждет духовной практики, все остальное зависит от уровня квалификации тренера.

В Магнитогорске растет интерес к восточным оздоровительным практикам

Юлия УЛИТКИНА

Магнитогорск

Вряд ли найдется сегодня человек, который хотя бы в общих чертах не знает, что такое йога. В Большой советской энциклопедии она определяется как "учение и метод управления психикой и психофизиологией человека в целях достижения высших психических состояний". Групповые занятия йогой давно и прочно вошли в перечень услуг оздоровительных центров и фитнес-залов. Йогой увлекаются звезды кино и шоу-бизнеса, бизнес-леди и топ-менеджеры, врачи и учителя, бухгалтеры и чиновники. Кто-то довольствуется неким комплексом физических упражнений, кто-то жаждет духовной практики, все остальное зависит от уровня квалификации тренера.

Не пей таблетку!

А вот что такое цигун, в Магнитогорске знают немногие. Между тем эта новая для нашего города восточная психолого-философская система с мощным оздоровительным подтекстом находит все больше последователей. Ее родина - Китай, где энергия "ци" считается главной жизненной силой человека.

Единственный представитель школы Чжун Юань Цигун в Магнитке Наиль Ахмаметов считает, что занятия цигун способны самым благотворным образом влиять на психику и физическое здоровье человека. Уже третий год он проводит семинары, на которых учит людей управлять своей внутренней энергией, заодно избавляясь от многочисленных хронических заболеваний.

Причины наших болячек - в огромном количестве неверной и вредной информации, отсутствии культуры правильного (читай - здорового) питания и образа жизни. Наиль несколько лет работал в психологическом центре с алкоголиками, игро- и наркоманами, пока не понял: бороться надо не с последствиями, но с причинами! Иначе все это - пустая трата времени, борьба с ветряными мельницами. Поэтому дипломированный социальный педагог и практический психолог, обладатель диплома Челябинского университета физкультуры Наиль Ахмаметов сегодня активно работает в сфере общего оздоровления. Он ведет не только несколько групп йоги, проводит регулярные семинары по цигун для взрослых, но и занимается с детсадовцами гимнастикой ушу.

-- У нас все поставлено с ног на голову, - считает Наиль Сахабеевич. - Телереклама зомбирует: заболела голова - выпей таблетку, не можешь уснуть - выпей таблетку! Это та же наркомания. Утрачено уважение к женщине, нормально воспринимаются детское шампанское и детская жвачка в виде сигарет. Стоит ли удивляться, что в России смертность опережает рождаемость, что нам нужно все больше врачей, больниц, тюрем и кладбищ? Какое-то коллективное сумасшествие!

Истина внутри нас

В Китае совершенно здоровые люди платят своему врачу небольшую пенсию. Но если человек заболевает, доктор обязан лечить его совершенно бесплатно. В России врачу платят за количество пациентов. Чувствуете разницу в подходе? Неудивительно, что китайцев полтора миллиарда, а россияне вымирают. Причем в мир иной они нередко уходят в самом работоспособном возрасте.

Безусловно, восточные оздоровительные практики ни в коем случае не являются панацеей и не находятся в конфронтации с официальной медициной. Но то, что, занимаясь цигун, можно избавиться, например, от хронических головных болей, болезней, связанных с застоем крови, - общепризнанный факт. Самое важное, по словам Ахмаметова, - научиться испытывать состояние расслабления и покоя, это первая ступень цигун. Мы не умеем расслабляться, уходить от внутреннего диалога, не можем спать, нас мучают неврозы. А ведь можно использовать для оздоровления не таблетку, разрушающую организм, а свою внутреннюю энергетику.

Вокруг нас тысячи раздраженных, усталых, злых, безумных лиц. Постоянная сильная усталость, негативные эмоции - следствие ментального и энергетического сбоя. Молодая женщина, фитнес-инструктор Ксения Прасолова как будто бы не имеет никаких проблем ни со здоровьем, ни с психикой. Но, тем не менее, собирается на днях принять участие в семинаре Наиля Ахмаметова.

-- Для меня важно умение контролировать свои эмоции, управлять собой, - говорит она. - Нужно уметь владеть не только своим телом, но и душой. Цигун - это осознанное управление энергией, и я хочу научиться этому искусству.

Вместо того чтобы аккумулировать энергию, люди ее бестолково рассеивают и совсем не умеют восстанавливаться. А между тем упражнения цигун позволяют гармонично встраиваться в систему "небо- человек -земля" и получать мощный практический результат - оздоровление организма, избавление от хронических болячек, восстановление капиллярного кровообращения. Появляется прилив сил, уходят раздражение и гнев, повышается стрессоустойчивость, человек нуждается в меньшем количестве пищи и сна. Цигун позволяет помимо внешних источников накопления энергии (вода, воздух, пища) использовать внутренние - собственную гормональную систему.

-- После занятий чувствуется прилив энергии, - рассказывает Ирина Копылова, которая занимается цигун уже полгода. - Постепенно уменьшается головная боль - следствие гипертонии, организм быстрее восстанавливается после очередного обострения остеохондроза, возвращается подвижность суставов.

:Йоги - удивительные люди. Они способны получить удовольствие от созерцания трехрублевой шариковой ручки и буквально плавиться от счастья, сидя на полу в пустой комнате. И, видимо, действительно знают в счастье толк. Они говорят: мы не ищем Бога снаружи, потому что истина - внутри нас.

Комментарии
Комментариев пока нет