Новости

Четверо участников несанкционированного митинга были задержаны.

Рейс из Екатеринбурга в Нячанг вылетел с опозданием на пол-суток.

24-летняя лихачка наехала на школьника на пешеходном переходе около дома №34 по Гурзуфской улице.

По счастливой случайности никто не погиб.

Часть перевозчиков объявили о повышении цен до 23 рублей.

Из них три автомобиля горели в Перми.

Восемь вооруженных бандитов атаковали подразделение Росгвардии в станице Наурской.

Еще двум школьницам, за которыми охотился извращенец, удалось убежать.

Собрание депутатов выберет его из кандидатов, представленных конкурсной комиссией, и тот возглавит местную администрацию.

Обвиняемый, согласно материалам дела, по фиктивным договорам продал имущество фирмы и забрал деньги.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Кто загрязняет воздух в Челябинске?






Результаты опроса

Как рыба в воде

13.05.2005
Где в Челябинске проходят занятия по аквааэробике

Пляжный сезон уже не за горами. Хотите привыкнуть к воде, улучшить здоровье и привести в порядок фигуру, чтобы предстать на золотистом берегу во всей красе? Предлагаем заняться аквааэробикой.
В воде полезнее. Аквааэробика - универсальный вид занятий для всех мышц. Эффект такой же, как от аэробики: вы испытываете аэробную нагрузку, работает сердечно-сосудистая система, сжигаются калории.

Где в Челябинске проходят занятия по аквааэробике

Пляжный сезон уже не за горами. Хотите привыкнуть к воде, улучшить здоровье и привести в порядок фигуру, чтобы предстать на золотистом берегу во всей красе? Предлагаем заняться аквааэробикой.

В воде полезнее. Аквааэробика - универсальный вид занятий для всех мышц. Эффект такой же, как от аэробики: вы испытываете аэробную нагрузку, работает сердечно-сосудистая система, сжигаются калории. Но для опорно-двигательного аппарата занятия в бассейне куда полезнее. Вес тела в воде меньше, и, следовательно, мышцы, связки и суставы работают легче. К тому же теплоотдача в воде больше, и калории поэтому будут сжигаться быстрее. Заниматься аквааэробикой не только полезно, но и весело, так как тренировки проходят в бассейне. Упражнения выполняются с различными предметами: аквадосками, аквагантелями, специальными перчатками или без них. Некоторые комплексы напоминают танцевальные тренировки.

Где заниматься? В "Планете "Ариант" (64-10-56) утверждают, что у них аквааэробика представлена наиболее широко. Разработан даже комплекс упражнений для будущих мам. Пожилые, люди с большим весом или какими-либо заболеваниями тренируются в ЛФК-группе. А благодаря профессиональному бассейну (глубина - 1,4 м) вы не будете бояться утонуть и сосредоточитесь на упражнениях. Разовое посещение тренировок в будни стоит 150 руб./час. Можно остаться здесь и на два часа, заплатив 240 руб. и посетив за это время одну из трех парных: римскую, финскую или турецкую, а также просто поплавать в бассейне. В выходные дни придется платить на 40 руб. дороже. Если войдете во вкус, покупайте абонемент. Он действует в течение двух месяцев со дня покупки и рассчитан на 8 (1730 руб.) или 12 (2380 руб.) посещений. Все посещения по абонементам двухчасовые. Первые 45 минут отданы занятиям, а следующий час - посещению сауны. В "Sport haus" (67-95-19) заниматься аквааэробикой можно утром за 100 руб. и вечером (с 17.00) за 140 руб. Предлагаются и абонементы, рассчитанные на восемь занятий в месяц. Утренний абонемент стоит 650, вечерний - 850 руб. В "Строителе" (21-02-64) одно занятие длится час и оценено в 70 руб. вне зависимости от времени дня. По абонементу утреннее посещение стоит 45 руб., вечернее - 60. Абонемент включает в себя не меньше 4 занятий. В бассейне "Юбилейный" (75-35-01) тренировки проходят вечером и стоят 80 руб. Абонемент на 4 занятия - 300 руб., на 8 - 560 руб. В "Восходе" (53-34-11) можно позаниматься утром и вечером за 70 руб. Абонемент на 10 тренировок стоит 650 руб., причем два занятия вы получите в подарок. В "Атлантиде" (41-04-56) кроме аквааэробики вы посетите сауну, заплатив 200 руб. Абонемент обойдется в 1200 руб.

Ольга АККЕРМАН

Комментарии
Комментариев пока нет