Новости

10-летняя девочка находилась в квартире у незнакомой женщины.

Показы коллекции осень-зима 2017/2018 стартовали в столице мировой моды 23 февраля.

Смертельное ДТП произошло на автодороге Чайковский – Воткинск.

Благодаря снимку космонавта Олега Новицкого.

Устроили «ледовое побоище».

Став «президентами», много чего пообещали.

Реабилитационную программу для спортсменов организуют в санаториях Сочи.

На Играх разыграют 44 комплекта наград.

Изменение рабочего графика затронуло входящее в группу "Мечел" предприятие "Уральская кузница".

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Биоревитализация кистей рук - узнать на youdo.com.
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

По примеру "Битлз"

20.01.2006
Учат ли в Челябинске медитации?

Услышать себя. Каких только видов фитнеса не встретишь сегодня в спортивных центрах и клубах! Он бывает даже внутренним. Пример тому - медитация (от лат. meditatio - "размышление", "обдумывание"). Ей нас учит йога.

Учат ли в Челябинске медитации?

Услышать себя. Каких только видов фитнеса не встретишь сегодня в спортивных центрах и клубах! Он бывает даже внутренним. Пример тому - медитация (от лат. meditatio - "размышление", "обдумывание"). Ей нас учит йога. Медитация - это умственное действие, направленное на полное сосредоточение психики. Правильно подобранные упражнения и элементы помогут человеку восстановить здоровье и внутреннее равновесие: снять стресс, напряжение, забыть о дурных мыслях, пережитых событиях, слишком ярких впечатлениях. Медитация основана на создании зрительных образов, которые помогают отключиться от внешнего мира, чтобы услышать самого себя. На протяжении многих столетий на Востоке медитация остается одной из основ религии, культуры и образа жизни в целом. Европейский мир мода на медитацию и все индийское охватила еще в середине прошлого века. Даже участники "Beatles" пытались познать основы медитации, правда, попали в ученики к шарлатану. Что говорить о сегодняшнем дне! Многие пробуют медитировать у себя дома, даже не зная толком, как правильно это делать. А можно ли научиться медитации в фитнес-центрах нашего города?

Сначала - йога. В спортивных клубах Челябинска медитация включена в занятия по йоге и направлена в основном на расслабление. Правда, не везде. Небольшая продолжительность занятий не позволяет заниматься медитацией в клубе. В "Reформе" (265-61-37) в ответ на желание научиться медитировать сказали, что для начала надо пройти 4 ступени йоги. Путь от физического к духовному. Есть группы и для тех, кто в йоге уже что-то смыслит и к подобным упражнениям готов. Можно также заниматься с инструктором индивидуально. Тогда на персональной тренировке он научит вас "заглядывать в себя". Абонемент на 8 групповых занятий стоит здесь 900 руб., индивидуальных - 2200 руб. Расписание занятий плавающее. В "Green Clube" (237-58-63) медитация тоже в составе йоги. Абонемент на 4 занятия обойдется в 700 руб., на 8 - в 1400 руб. До конца января - скидка 10%. В "Fit Studio" (741-86-62) тренировки по медитации проходят раз в неделю по субботам. Если вы хотите ходить только на эти занятия, можете приобрести абонемент на 5 посещений. По времени он неограничен и стоит 660 руб.

Ольга АККЕРМАН

Комментарии
Комментариев пока нет