Новости

Хищника вел по проспекту Ленина неизвестный мужчина.

Мама дошкольницы успела отдернуть дочь и льдина ударила по плечу ребенка.

Мило улыбнулись и поздравили с 23 февраля.

Праздничные выходные на День защитника Отечества будут аномально теплыми.

С 23 февраля свердловские гаишники переходят на усиленный режим работы.

Если тенденция сохранится, руководство пересмотрит программу неполной занятости.

В местах компактного проживания возводятся жилые дома, детсады, школы и центры.

День защитника Отечества артиллеристы отметят салютом в Екатеринбурге.

Сейчас проходят смотры, соревнования и выставка «Мужчина–Воин–Охотник в различных этносах».

Приборы для замера выбросов могут появиться при въезде в столицу Южного Урала.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Искусственные трудности

03.03.2006
О тренажерных залах Челябинска

В сауну на велосипеде. Занятия в тренажерном зале универсальны. Их любят многие женщины, а уж мужчины тем более. Ведь здесь можно не только накачать мышцы, но и сбросить вес, улучшить осанку, поработать со своим позвоночником или просто укрепить здоровье. Тренажеры можно разделить на кардио и силовые.

О тренажерных залах Челябинска

В сауну на велосипеде. Занятия в тренажерном зале универсальны. Их любят многие женщины, а уж мужчины тем более. Ведь здесь можно не только накачать мышцы, но и сбросить вес, улучшить осанку, поработать со своим позвоночником или просто укрепить здоровье. Тренажеры можно разделить на кардио и силовые. Первыми обычно начинается и завершается тренировка. Велотренажеры, беговые дорожки, степы укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, корректируют вес, повышают выносливость. Силовые (различные гантели, гири и многое другое) рассчитаны на наращивание мышечной массы и укрепление мышечного тонуса. Плюс современных методик тренировки в том, что комплекс упражнений подбирается тренерами индивидуально для каждого. Кроме того, вам подскажут и с диетой. А во многих челябинских тренажерных залах после занятий спортом можно расслабиться в сауне, что для фигуры и самочувствия только плюс. В общем, если силу вам приложить не к чему, а реальных трудностей в жизни мало, вперед в тренажерный зал, где для вас созданы трудности искусственные.

По индивидуальной программе. "PM-GYM" (749-75-12) желающим тренироваться предлагает приобрести абонемент на 12 занятий за 1600 руб. По времени и срокам они не ограничены. Душ, сауна и сушилка с полотенцем прилагаются. В "Планете "Ариант" (264-10-56) заниматься можно 2 часа. За это время удастся не только попариться, но и даже нырнуть в бассейн. Главное - все успеть. Абонемент рассчитан на 12 посещений в любое время и стоит 2830 руб. "Maxima" (263-59-30) предлагает 2 вида абонементов: на 8 посещений (750 руб.) и на 12 (900 руб.). В "Урале" (264-57-51) такие же абонементы, но цены выше: 900 и 1200 руб. соответственно. На первом занятии с тренажерами вам поможет разобраться тренер. Если и дальше хотите заниматься индивидуально, платить придется уже 2500 руб. за 10 занятий. Душ есть в каждой раздевалке, а вот пользование сауной в стоимость не входит. Такие же условия в "VIP-gym" (790-58-16). Заниматься здесь можно сравнительно дешево: до 16:00 за 450 руб., после - за 550 руб. Студентам готовы сделать скидку. Абонемент включает 8 занятий. В "Green Club" (237-58-63) предлагают приобрести универсальную карту за 3000 руб., по которой можно посещать клуб в любое время, причем не только тренажерный зал, но и аэробный. Если хотите на тех же условиях ограничиться тренажерами, заплатите на 500 руб. меньше. Также есть месячные абонементы по 2 и 3 тренировки в неделю (1100-1200 руб.). По времени они не ограничены: все зависит от индивидуальной программы, составленной вашим тренером. Такие приятности, как душ и сауна, включены в стоимость. В спортивных клубах есть различные современные кардио- и силовые тренажеры на все группы мышц. А в "Sport hause" (267-95-19) с ними даже два зала. Сначала вы разомнетесь в кардиозале, потренируетесь в силовом, а затем снова в кардио - на расслабление и растяжку. Длительность занятий у всех индивидуальная. Абонемент на 8 посещений до 17:00 стоит 1000 руб., после - 1650 руб. Для студентов, школьников, семейных групп и сотрудников ЮУрГУ - скидки.

Ольга АККЕРМАН

Комментарии
Комментариев пока нет