Новости

Девушку искали почти сутки.

К счастью, водителя в машине не было и никто не пострадал.

Еще несколько человек получили травмы различной степени тяжести.

Молодого человека задержали с крупной партией наркотиков.

Палец 7-летнего мальчика застрял в ручке сковородки.

День Защитника Отечества отметят ярко и креативно.

Робот Т800 двигается и отвечает на вопросы любопытных.

Научное шоу «Астрономия» пройдет 25 и 26 марта.

Деятельность подпольного игорного заведения была пресечена правоохранительными органами.

Чудовищные нарушения санитарно-эпидемиологических норм выявила прокурорская проверка.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Одной левой

28.04.2006
Где научат женщину постоять за себя

Чтобы не бояться. Криминальная хроника, подруги и все те же бабушки у подъезда не перестают шокировать рассказами о том, что где-то кого-то ограбили, избили, ну, в общем, обидели. Доходит до смешного: многие из нас просто боятся выходить вечером из дома или даже на лестничную площадку. Современная девушка такого себе позволить не может. Мало ли, насколько задержишься на работе, в гостях или на вечеринке.

Где научат женщину постоять за себя

Чтобы не бояться. Криминальная хроника, подруги и все те же бабушки у подъезда не перестают шокировать рассказами о том, что где-то кого-то ограбили, избили, ну, в общем, обидели. Доходит до смешного: многие из нас просто боятся выходить вечером из дома или даже на лестничную площадку. Современная девушка такого себе позволить не может. Мало ли, насколько задержишься на работе, в гостях или на вечеринке. К тому же не знаешь, где тебя поджидает опасность. Чтобы не бояться каждого прохожего, не мешало бы уметь себя защитить. Мастером спорта по боксу становиться, может, и не стоит, но вот пару приемчиков самообороны знать надо.

Тренируемся по полной. На сегодняшний день выбор спортивных клубов, где даму научат постоять за себя, невелик, но все же есть. Некоторые фитнес-центры, понимающие, что их клиентам действительно будет полезно, включили в программу занятия по самообороне для женщин. В других учат тому или иному виду единоборств. Собираясь записываться на занятия, стоит трезво оценивать свои силы и помнить, что знания приемов недостаточно. Они должны быть отработаны по максимуму. Общая физическая подготовка тоже требует внимания. Плюс занятий в спортивных клубах помимо овладения техникой самозащиты еще и в психологической подготовке, которая в критических ситуациях играет едва ли не основную роль.

От ушу до каратэ. В "PM-GYM" (749-75-12) тренировки по самообороне проходят 1 раз в неделю по воскресеньям в 17:00. Проводит их мастер спорта по кикбоксингу. Стоит одно посещение 250-300 руб. Можно купить клубную карту. В среднем в нее входят 12 посещений, не ограниченных по времени или выбору зала, за 1800 руб. Так что вы сможете не только разучивать приемы, но и качать мышцы в тренажерном зале, тренировать волю на йоге и не забывать о своей женственности в аэробном зале. Можно также приобрести карту на 8, 14 или 36 занятий. В "Reформе" (265-61-37) одно занятие стоит 200 руб. Месячный абонемент с тренировками 2 раза в неделю - 1300 руб., 3 раза - 1700 руб. Занятие длится 1 час, в него входит также посещение тренажерного зала и сауны. В фитнес-клубе "Малибу" (798-43-83) самообороне или рукопашному бою не учат. Зато здесь можно овладеть приемами бокса, таэквондо, ушу, которые также пригодятся при защите от нападения. Групп для занятий специально не формируют. Заниматься в зале, который всегда открыт и где постоянно готов вас проинструктировать тренер, можно в любое удобное время. Одно посещение клуба стоит 500 руб. Заплатив, вы можете свободно передвигаться по спортивной территории сколь угодно долго. Абонемент на месяц, который так же не ограничивает время занятий и их форму, стоит 4500 руб. В "Green Club" (237-58-63) из всех видов борьбы предпочтение также отдано ушу. Длится тренировка 2 часа. Абонемент на 4 занятия стоит 700 руб. Ушу преподают здесь в классической форме. Поэтому приемов борьбы как таковых нет. Время отдано на разучивание поз, технику дыхания. В спортивном клубе единоборств "Ведущий в вершине" (721-25-01) готовы научить каратэ. Берут всех, не делая исключения для новичков, детей, женщин. Изучать систему единоборств предстоит отважившимся 3 раза в неделю. Членские взносы составляют 500 руб. для всех. Посещать клуб можно как утром, так и вечером.

Ольга АККЕРМАН

Комментарии
Комментариев пока нет