Новости

По словам свидетелей задержания, активиста посадили в полицейскую машину и увезли в ОВД Дзержинского района.

По предварительной информации, площадь пожара превысила 400 квадратных метров.

Плакат у участников марша изъяли сотрудники полиции.

Несмотря на случившееся, Касьянов продолжил участие в памятном мероприятии.

Сообщение о возгорании автомобиля поступило на пульт экстренных служб в 05:53 с улицы Буксирной.

Чп произошло минувшей ночью в доме по улице Голованова.

Из-за аварии на энергосетях электричество в домах пропало в ночь на 26 февраля.

С 27 февраля за проезд придется платить 25 рублей.

Спортивный объект осмотрел глава Минспорта РФ.

Loading...

Loading...




Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Как встретить Новый год без проблем

28.12.2006

"Кто-то, может, и радуется десяти дням новогоднего отдыха, но не я. В прошлом году мы за эти долгие праздники побывали в детской и взрослой больницах. Все бока себе отлежали у телевизора. На работу вышли уставшие и измочаленные, хоть снова отдыхай. Посоветуйте, как встретить хоть Новый год без проблем.

"Кто-то, может, и радуется десяти дням новогоднего отдыха, но не я. В прошлом году мы за эти долгие праздники побывали в детской и взрослой больницах. Все бока себе отлежали у телевизора. На работу вышли уставшие и измочаленные, хоть снова отдыхай. Посоветуйте, как встретить хоть Новый год без проблем.

Инна ВЕТЛИЦКАЯ".

Нашей читательнице отвечает главный врач Челябинского центра медпрофилактики Ирина СМОЛЕНЦЕВА.

-- Праздник - это всегда стресс, даже если он вызван положительными эмоциями. А стресс очень часто ведет к перееданию как способу расслабиться. Постарайтесь снять психологический голод иными способами: музыка, танцы, любимые передачи, гости, прогулки. Главное, встаньте с дивана и оторвитесь от телевизора. А для этого необходимо заранее составить план своих занятий на все десять праздничных дней.

Чтобы не отравиться

n Готовьте поменьше праздничной еды, чтобы ни в коем случае не доедать сутки простоявшие на столе блюда.

n Откажитесь от колбас - для салатов лучше отварить мясо. Все составляющие салатов должны быть охлажденными, иначе блюдо не годится в пищу уже через несколько часов. Отдайте предпочтение малокомпонентным рецептам. Ни в коем случае не добавляйте еще одну порцию в готовый салат. Проверьте срок годности майонезов и консервов. Заправляйте блюда перед самой подачей на стол. Будьте осторожнее с грибами, рыбой и другими домашними консервами, опасайтесь ботулизма.

Чтобы не объедаться

n Не накрывайте слишком пышный стол - с пустой тарелкой за ним не посидишь. Главное место на нем пусть займут овощи, фрукты, а не заливное, холодец, соленья, которые усиливают аппетит. Откажитесь от чипсов, орешков, сухариков - потратьте свои деньги на деликатесные или недоступные в другое время продукты.

Чтобы не опьянеть

n Не пейте спиртное натощак - это самая большая ошибка. Съешьте прежде картофель или какие-нибудь другие овощи.

n Крепкие спиртные напитки не запивайте пивом или газировкой. Это чрезвычайно вредно для организма и приводит к резкому опьянению.

n Во время застолья необходимо двигаться (танцы, игры, гулянья на свежем воздухе), иначе алкоголь не перерабатывается.

n Не "гоните", выпивая одну рюмку за другой, и обязательно закусывайте.

n Алкоголь очень калориен и замедляет метаболизм, кроме того, он усиливает аппетит, как и специи.

n Если придется выбирать среди напитков, предпочтение отдайте красному вину: оно полезнее и нейтрализует жиры.

n Кстати, не закусывайте шампанское шоколадом и апельсинами, эта русская привычка, считают специалисты, убивает вкус напитка. Шампанское французы закусывают сыром, морепродуктами, салатами.

После праздника

n Не опохмеляйтесь! Наркологи считают: нет ничего вреднее, чем накладывать один алкоголь на другой.

n Лучшие средства спасения - кислые продукты (соки, лимон), рассол, кефир. С плохим самочувствием также помогает справиться свежее куриное яйцо или крепкий мясной бульон.

n Что же касается лишних килограммов, не мучайте себя кефирными диетами, когда у вас полный холодильник вкусностей. Лучше встаньте на лыжи, отправляйтесь на каток, на горку с детьми, гулять в парк с собакой, плавать в бассейне, париться в бане и т.д.

Комментарии
Комментариев пока нет