Новости

Неизвестные злоумышленники вырубили ивы и вязы по адресу: улица Захаренко, 15.

Пассажир отечественного авто погиб на месте.

Через несколько секунд после появления звука ломающихся кирпичей, труба с грохотом рухнула прямо перед подъездом.

Скопившийся мусор загорелся, огонь тушили несколько дней.

Гости высоко оценили качество реализации и масштаб проекта по воссозданию оружейно-кузнечных объектов.

Спортсмены, судьи и тренеры принесли торжественную клятву о честной борьбе.

Стайка поселилась в пойме Тесьминского водохранилища.

10-летняя девочка находилась в квартире у незнакомой женщины.

Показы коллекции осень-зима 2017/2018 стартовали в столице мировой моды 23 февраля.

Смертельное ДТП произошло на автодороге Чайковский – Воткинск.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Сезон депрессий - всегда есть выход!

22.02.2007

Медицинский прогноз от главного невролога Челябинской области, профессора, доктора медицинских наук, заведующей кафедрой неврологии, мануальной и рефлексотерапии УГМАДО, руководителя Челябинского филиала ГУ НИИ неврологии РАМН Галины БЕЛЬСКОЙ.
Осенне-зимний период характерен ростом числа депрессий. Читатели просят подробнее объяснить, что такое депрессия и как преодолеть это состояние. Рассказать об этом я попросила руководителя городского психосоматического центра, главного внештатного психотерапевта Челябинска В. ШЕВЕЛЬКОВА:
- Депрессия в переводе с латинского языка означает подавление, угнетение.

Медицинский прогноз от главного невролога Челябинской области, профессора, доктора медицинских наук, заведующей кафедрой неврологии, мануальной и рефлексотерапии УГМАДО, руководителя Челябинского филиала ГУ НИИ неврологии РАМН Галины БЕЛЬСКОЙ.

Осенне-зимний период характерен ростом числа депрессий. Читатели просят подробнее объяснить, что такое депрессия и как преодолеть это состояние. Рассказать об этом я попросила руководителя городского психосоматического центра, главного внештатного психотерапевта Челябинска В. ШЕВЕЛЬКОВА:

-- Депрессия в переводе с латинского языка означает подавление, угнетение. Основным симптомом депрессии является сниженное настроение, сопровождающееся утратой прежних интересов, энергии, пониженной самооценкой, чувством вины, пессимизмом в отношении будущего, нарушениями сна, снижением аппетита и потерей веса, в тяжелых случаях - нежеланием жить. Симптомы депрессии могут проявляться как в служебных, так и в личных взаимоотношениях.

Насколько часто встречается депрессия? Она является очень распространенным заболеванием: каждый пятый переносит депрессивное состояние как минимум один раз в жизни. Женщины страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. Возникновение депрессии связано с различными причинами: наличием сложностей, неприятностей на работе, семейных проблем, финансовых затруднений, гормональной перестройки, тяжелых заболеваний. Возможно влияние на развитие депрессии переутомления, авитаминоза, сокращения продолжительности светового дня.

При этом около половины больных не обращаются за медицинской помощью из-за неосознания заболевания либо из-за ложной стыдливости, опасения направления к психиатру. Алкоголь - не единственное средство, с помощью которого пытаются облегчить депрессию или замаскировать ее. Уход с головой в работу, увлечение видами спорта, связанными с риском или экстремальными ситуациями, увлечение азартными играми - все это может свидетельствовать о депрессии, особенно у мужчин.

Не стоит объяснять, что это не приводит к излечению пациента. Вместе с тем депрессия достаточно хорошо поддается лечению. Начать необходимо с анализа факторов, послуживших причиной развития заболевания, а затем попытаться их устранить. Помогают справиться с недугом достаточный отдых, пребывание на свежем воздухе, особенно в период светового дня, хорошая освещенность и аэрация помещений. Необходимо по возможности уменьшить рабочие нагрузки, создать хорошее настроение приобщением к искусству, творчеству, организацией семейного отдыха. В этот период не страшно злоупотребить шоколадом, мороженым, цитрусовыми, которые являются естественными антидепрессантами. Хорошо помогает употребление отваров трав: зверобоя, китайского лимонника, элеутерококка.

Хочется предупредить: если депрессивное состояние длится более двух-трех недель, то лучше обратиться за помощью к врачу - психотерапевту или психиатру, который располагает достаточным арсеналом для коррекции депрессивных расстройств, включающих антидепрессанты, индивидуальную и групповую психотерапию с применением различных методик. Необходимо помнить, что депрессивные расстройства в настоящее время поддаются успешному и эффективному лечению. По выражению М. Монтеня: "Отличительный признак мудрости - это неизменно радостное восприятие жизни". Давайте будем мудрыми!

Комментарии
Комментариев пока нет