Новости

Девушку искали почти сутки.

К счастью, водителя в машине не было и никто не пострадал.

Еще несколько человек получили травмы различной степени тяжести.

Молодого человека задержали с крупной партией наркотиков.

Палец 7-летнего мальчика застрял в ручке сковородки.

День Защитника Отечества отметят ярко и креативно.

Робот Т800 двигается и отвечает на вопросы любопытных.

Научное шоу «Астрономия» пройдет 25 и 26 марта.

Деятельность подпольного игорного заведения была пресечена правоохранительными органами.

Чудовищные нарушения санитарно-эпидемиологических норм выявила прокурорская проверка.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Как справиться с гипертонией?

23.03.2007

Медицинский прогноз от главного невролога Челябинской области, профессора, доктора медицинских наук, заведующей кафедрой неврологии, мануальной и рефлексотерапии УГМАДО, руководителя Челябинского филиала ГУ НИИ неврологии РАМН Галины БЕЛЬСКОЙ.

Советы и рекомендации главного врача ГУЗ "Челябинский областной врачебно-физкультурный диспансер", главного специалиста Минздрава Челябинской области по реабилитации больных и инвалидов и спортивной медицине, доктора медицинских наук, доцента, заслуженного врача России Геннадия УСКОВА.
Весна характеризуется обострением течения гипертонической болезни. Гипертоническая болезнь - достаточно распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое сопровождается повышением артериального давления, что приводит к поражению различных органов и систем организма и требует постоянного медикаментозного лечения. Однако следует помнить, что только лекарственная терапия далеко не всегда приводит к должному эффекту.

Медицинский прогноз от главного невролога Челябинской области, профессора, доктора медицинских наук, заведующей кафедрой неврологии, мануальной и рефлексотерапии УГМАДО, руководителя Челябинского филиала ГУ НИИ неврологии РАМН Галины БЕЛЬСКОЙ.

Советы и рекомендации главного врача ГУЗ "Челябинский областной врачебно-физкультурный диспансер", главного специалиста Минздрава Челябинской области по реабилитации больных и инвалидов и спортивной медицине, доктора медицинских наук, доцента, заслуженного врача России Геннадия УСКОВА.

Весна характеризуется обострением течения гипертонической болезни. Гипертоническая болезнь - достаточно распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое сопровождается повышением артериального давления, что приводит к поражению различных органов и систем организма и требует постоянного медикаментозного лечения. Однако следует помнить, что только лекарственная терапия далеко не всегда приводит к должному эффекту. Оказывается, у половины пациентов происходит снижение артериального давления вследствие прекращения спазма периферических сосудов только при выполнении умеренной физической нагрузки!

Физические упражнения занимают одно из важнейших мест среди немедикаментозных методов лечения и реабилитации больных гипертонической болезнью. При регулярных занятиях физическими упражнениями происходит снижение артериального давления, уменьшение числа сердечных сокращений, снижается уровень холестерина, сахара в крови, нормализуется вес.

Физическая активность показана при различных стадиях и формах гипертонической болезни. Наиболее целесообразно применять ее в начальной стадии заболевания, когда в клинической картине преобладают явления функциональных, то есть обратимых расстройств в деятельности сердечно-сосудистой и других систем организма. Больным с начальной стадией гипертонической болезни, в зависимости от их функциональных возможностей и предшествующего двигательного опыта, рекомендуются занятия лечебной гимнастикой, дозированная ходьба ежедневно в течение 40 - 60 минут в среднем и быстром темпе (короткие отрезки), терренкур, ближний туризм, плавание, физические упражнения в воде, волейбол, теннис, прогулки на лыжах. Лечебная физкультура в этой стадии болезни имеет профилактическую и лечебную направленность. Она проводится чаще групповым способом в исходных положениях: лежа и стоя. Эффективен массаж воротниковой зоны с использованием приемов поглаживания и растирания. Нет необходимости говорить о том, что можно с одинаковой интенсивностью тренироваться как дома, так и на природе, в гимнастическом зале или бассейне. Однако начинающим больше внимания желательно уделять регулярности занятий, нежели самим нагрузкам и их интенсивности. Последняя должна наращиваться постепенно.

Через несколько месяцев занятий больные при стойком нормальном артериальном давлении могут переходить к занятиям физкультурой в группах здоровья, более активному плаванию, оздоровительному бегу, спортивным играм, продолжая применять упражнения, направленные на расслабление мышц. у лиц с начальными проявлениями гипертонической болезни частота сердечных сокращений не должна превышать 130-140 ударов в минуту, а артериальное давление - 180/100 мм рт.ст.

Зачастую подобная физическая нагрузка в сочетании с небольшой поддерживающей медикаментозной терапией позволяет в течение длительного времени сохранить прекрасное самочувствие, а порой избежать хирургического лечения осложнений гипертонической болезни.

Однако важно помнить, что физические нагрузки должны контролироваться врачом и наращиваться постепенно!

Комментарии
Комментариев пока нет