Новости

Девушку искали почти сутки.

К счастью, водителя в машине не было и никто не пострадал.

Еще несколько человек получили травмы различной степени тяжести.

Молодого человека задержали с крупной партией наркотиков.

Палец 7-летнего мальчика застрял в ручке сковородки.

День Защитника Отечества отметят ярко и креативно.

Робот Т800 двигается и отвечает на вопросы любопытных.

Научное шоу «Астрономия» пройдет 25 и 26 марта.

Деятельность подпольного игорного заведения была пресечена правоохранительными органами.

Чудовищные нарушения санитарно-эпидемиологических норм выявила прокурорская проверка.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Перемена погоды - повод заняться собой

12.10.2007

Медицинский прогноз от главного невролога Челябинской области, профессора, доктора медицинских наук, заведующей кафедрой неврологии, мануальной и рефлексотерапии УГМАДО, руководителя Челябинского филиала ГУ НИИ неврологии РАМН Галины БЕЛЬСКОЙ.

Закончилось тихое и солнечное бабье лето. Резкие перемены погоды, которые ожидают нас на предстоящей неделе, могут привести к появлению или обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Почти миллион россиян погиб в прошлом году от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности. А начинаются все эти болезни с нарушения артериального давления - гипертонии.

Медицинский прогноз от главного невролога Челябинской области, профессора, доктора медицинских наук, заведующей кафедрой неврологии, мануальной и рефлексотерапии УГМАДО, руководителя Челябинского филиала ГУ НИИ неврологии РАМН Галины БЕЛЬСКОЙ.

Закончилось тихое и солнечное бабье лето. Резкие перемены погоды, которые ожидают нас на предстоящей неделе, могут привести к появлению или обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Почти миллион россиян погиб в прошлом году от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности. А начинаются все эти болезни с нарушения артериального давления - гипертонии.

Чтобы предупредить их развитие, необходимо особенно внимательно в эти дни следить за своим самочувствием. Для этого хотя бы дважды в день нужно измерить свое артериальное давление, особенно так называемым метеочувствительным людям и пациентам, страдающим гипертонической болезнью. Правило хорошего тона сегодня - иметь в каждой семье тонометр, аппарат для измерения АД. Он также необходим в любом доме, как термометр. Ведь гипертония часто у многих людей протекает бессимптомно, потому врачи и называют ее "тихим убийцей". Тонометр стоит несравнимо дешевле, чем лечение того же инсульта или инфаркта.

Обычно давление не должно превышать 120/80 мм рт. ст. Такое давление называется оптимальным. Если регистрируется давление 140/90 мм рт. ст. и выше, это свидетельствует о заболевании - артериальной гипертензии. При его подъеме незамедлительно обратитесь к врачу. В случае ухудшения самочувствия, появления дискомфорта контролируйте свое давление и проводите его коррекцию в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Не допускайте переутомления, более тщательно соблюдайте режим труда и отдыха: найдите достаточно времени для сна (7-8 часов для взрослого человека), пешей прогулки (ежедневное пребывание на свежем воздухе не менее получаса), исключите курение и прием алкоголя, уменьшите употребление в пищу поваренной соли (не больше 5 граммов, 1 чайной ложки в день) во избежание подъемов артериального давления. Снижение давления всего на 5 мм рт. ст. втрое уменьшает риск развития мозгового инсульта. Берегите себя! Болезнь легче предупредить, чем лечить. Это медицинское правило жизнь подтверждает вновь и вновь.

Комментарии
Комментариев пока нет