Новости

Сильный ветер, переметы и гололедица блокировали дороги Челябинской области.

На Южном Урале с размахом прогонят надоевшую зиму.

Мужчины проводят время ВКонтакте и Facebook, а женщины в Одноклассниках и Instagram.

Мальчик получил переохлаждение, но избежал травм.

Девушке удалось сбежать и добраться до отделения полиции.

55 человек уже получили документ, дающий право на соцподдержку.

Спящего мужчину между станциями Менделеево и Григорьевская увидел машинист поезда.

После ДТП с участием фуры в районе Кондратово оказалось заблокировано движение транспорта.

Пациента машины со спецсигналом отвезли в лечебное учреждение на другом реанимобиле.

От полученных травм мужчина скончался на месте.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Мужчины делают это чаще

30.05.2002
Можно ли избавиться от храпа

Мой приятель - несчастный человек. Он храпит. Поэтому не отдыхает в санаториях и пансионатах - одноместных комнат там практически нет. Не ездит в командировки - отдельный номер в гостинице ему не по карману. Никогда не остается ночевать у друзей.

Можно ли избавиться от храпа

Мой приятель - несчастный человек. Он храпит. Поэтому не отдыхает в санаториях и пансионатах - одноместных комнат там практически нет. Не ездит в командировки - отдельный номер в гостинице ему не по карману. Никогда не остается ночевать у друзей. Вообще считает себя ущербным. Сейчас от него ушла жена - не выдержала "шумового оформления".

До недавнего времени врачи относились к проблеме храпа довольно спокойно. Теперь мнение другое; человек, храпящий во сне, наносит вред, прежде всего, своему здоровью.

Как известно, две трети жизни мы бодрствуем, и лишь треть - спим. А потому, думают многие, главное - бодрствование. Сон же - нечто второстепенное, просто отдых, разрядка, освобождение от дневных забот. Ошибаются. Каждое из этих состояний выполняет свои функции. Каждое, если ухудшается сон, ухудшается, и невыспавшийся человек весь день клюет носом, зевает, дремлет на совещаниях.

Гиперсомнический синдром - так называется состояние повышенной сонливости в течение дня. Это весьма серьезно и опасно, особенно у людей тех профессий, где требуется высокая концентрация внимания. Летчики, машинисты, операторы. Часто человек даже не понимает, в чем дело. А дело в том, что ночью у него было нарушено дыхание. Как правило, такие нарушения и сопровождаются храпом.

Чаще храпят люди пожилые. У них мышечная система вообще ослаблена, в том числе мышцы мягкого неба. Храпят люди с избыточным весом: жир откладывается в носоглотке, ухудшается циркуляция воздуха. И конечно, храпят те, у кого искривлена перегородка носа.

Мужчины страдают этим недугом чаще, чем женщины; пропорция примерно 8:1. Это объясняется типом дыхания у мужчин - он называется грудным. И особенностями отложения жира: у женщин - на животе, у мужчин - выше, ближе к диафрагме. И еще, конечно, сказывается образ жизни - алкоголь, курение.

В некоторых странах храп одного из супругов - уважительная причина для развода. Но в Японии, например, ввели ограничение: если храпит жена, иск мужа будет удовлетворен, если храпит муж - жене обращаться в суд бессмысленно. Откажут!

Храпим, братцы, храпим! Кто под утро, а кто ночь напролет. Бывает, человек такие рулады выводит, что в соседней квартире слышно. А другой посапывает тихо-мирно. Когда лежишь на спине, храп сильнее - создаются условия для западания мягкого неба. Возникает вибрация.

Несколько раз в купе поезда мне "везло" на храпунов. Что ж, брала тапочки и постукивала ими по полу. Храп прекращался. Все понятно: я "потревожила" сон, он стал более поверхностным.

Во всем мире с храпом борются, и довольно успешно. Изобретен небольшой приборчик - маска, под названием "легкий сон". Приборчик заряжается от сети. Ночью маску кладут на нос.

Возможно, когда-нибудь "легкий сон" появится и у нас.

Елена Мушкина (ИА "Регион-Блицинформ")

Комментарии
Комментариев пока нет