Новости

Девушку искали почти сутки.

К счастью, водителя в машине не было и никто не пострадал.

Еще несколько человек получили травмы различной степени тяжести.

Молодого человека задержали с крупной партией наркотиков.

Палец 7-летнего мальчика застрял в ручке сковородки.

День Защитника Отечества отметят ярко и креативно.

Робот Т800 двигается и отвечает на вопросы любопытных.

Научное шоу «Астрономия» пройдет 25 и 26 марта.

Деятельность подпольного игорного заведения была пресечена правоохранительными органами.

Чудовищные нарушения санитарно-эпидемиологических норм выявила прокурорская проверка.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Не давайте голове узурпировать ваши чувства

14.08.2009
Челябинский психотерапевт Андрей Бабин советует людям, впавшим в депрессию, снять с себя интеллектуальный колпак

Андрей Бабин - один из лучших практикующих психотерапевтов Челябинска, врач высшей категории. Ведет прием в медицинском центре "Парацельс". Четыре года подряд Андрей Анатольевич проводит интернет-консультации. Мы встретились с доктором, чтобы поговорить о том, как бороться с депрессией, которая неожиданно настигла корреспондента "Челябинского рабочего".

--  В связи с происходящими в мире событиями тысячи людей угодили в психбольницы.

Челябинский психотерапевт Андрей Бабин советует людям, впавшим в депрессию, снять с себя интеллектуальный колпак

Андрей Бабин - один из лучших практикующих психотерапевтов Челябинска, врач высшей категории. Ведет прием в медицинском центре "Парацельс". Четыре года подряд Андрей Анатольевич проводит интернет-консультации. Мы встретились с доктором, чтобы поговорить о том, как бороться с депрессией, которая неожиданно настигла корреспондента "Челябинского рабочего".

-- В связи с происходящими в мире событиями тысячи людей угодили в психбольницы. Скажите, может ли визит к психотерапевту помочь людям, загнанным в угол?

-- Психотерапия заключается не во всяких умных моментах. Если у человека есть друзья, товарищи, если у него есть жилетка, в которую можно выплакаться, то и психотерапевт такому человеку не нужен. Пускай друзья выслушают его, скажут массу глупых советов, а человек, как это ни парадоксально, выберет из кучи советов правильный. Это работает. А я - друг по профессии. Когда не к кому обратиться, люди идут ко мне.

-- И что, нет разницы? А как же всякие психологические выкрутасы?

-- В момент работы я не прибегаю к врачебному жаргону, отточенным жестам, к технологиям НЛП. Это все от лукавого. Чтобы помочь человеку, зачастую нужно просто дать ему выговориться, а я в это время сопереживаю, поддерживаю. Душа душу лечит - это единственное правило, которое я определил для себя.

-- Добрым советом помогаете? Например, человека выгнали с работы, денег нет, кредит платить не с чего, жена ушла к соседу, а у любимой собаки расстройство желудка от дешевого корма. Этому человеку по утрам вставать не хочется. Что вы ему скажете?

-- Я скажу так: "Если не хочется вставать и если есть такая возможность, лежи и спи". Как сказал Козьма Прутков, счастье - очень простая вещь: это почесать там, где чешется. Неуверенность в завтрашнем дне сидит не в голове, она возникает оттого, что чего-то хочется, но ты не можешь понять, чего именно. Отсюда возникает неосознанное напряжение, которое тревожит. Духовное очень плавно и органически вырастает из душевного, а душевное - из физиологического. Если вы расстроились, а на следующий день утром проснулись, выспались, отдохнули, то и настроение улучшилось. Физиология помогла.

-- То есть вы предлагаете несчастному отдохнуть на природе с шашлыками, и тогда все у него образуется?

-- Вы используете клише: природа, шашлыки, выпивка. Все совсем не так. Может быть, достаточно просто посидеть на солнышке, поделиться семечками с воробьями. Наконец, определиться с сиюминутной потребностью и пойти ей навстречу, если, конечно, твое сиюминутное "хочу" никому не мешает. Даже в сказках, когда Иван приходит к Бабе Яге, а та пристает к нему с вопросами, он ей отвечает: "Сначала напои, накорми, баню истопи, спать уложи, потом уже спрашивай".

-- Есть люди, для которых первично не физическое, а духовное.

-- Есть, но их мало. Навскидку могу вспомнить человек семь-восемь. Но за все приходится расплачиваться. Несгибаемость вызывает напряжение, а напряжение - болезнь.

-- Вспомнилась строчка из стихотворения: "Нет у нас порядка на земле, и сплошная ипотека впереди". Меня удручает этот дурацкий сценарий: всю жизнь живешь плохо, отдаешь все деньги за квартиру, потом, расплатившись, умираешь, и за твое жилье грызутся всякие посторонние люди.

-- И вовсе даже не плохой сценарий. По крайней мере, в нем есть надежда: полжизни выживаешь, полжизни доживаешь. А надежда все равно есть, пусть даже не в этой жизни.

Кто хочет "потрогать" жизнь мозгами, задает много риторических вопросов - тот растрачивает попусту свои надежды. По этому поводу хихикал Василий Розанов. "Что делать, что делать, - говорил он, - если лето- собирать ягоды и грибы, если зима - пить чай с вареньем".

-- Зачем? Мне совершенно неинтересно собирать ягоды и грибы, не понимаю, что люди в этом находят.

-- Это спрашиваете не вы, а ваши сухие мозги. Когда вы эти вопросы задаете, то бессознательно тащитесь, словно говоря: "Вот какая я особенная, непонятная". Да, вы уникальны, но в своей зашоренности. Именно поэтому вы ко мне обратились с неосознанной болью, от которой тащитесь.

-- А вам кажется, что это очень правильное и очень нужное человечеству занятие - собирать грибы и ягоды? Глупость какая!

-- Если говорить о всемирной тоске, мерить все большими величинами, то все проблемы выеденного яйца не стоят. Люди к вопросам о смысле жизни не обращаются сиюминутно. Они живут простыми, мелкими, тихими радостями. Конечно, с точки зрения ума это глупо. С точки зрения логики, любое чувство иррационально, нелогично, а ведь за мелкими пустячками всегда скрывается маленькое чувство. Если кому-то кажется, что жизнь становится глупой, это означает, что человек на чувственном уровне перестал считывать происходящее.

-- И что же делать? Научиться просто, мудро жить? Смотреть на небо и молиться богу? Кажется, вы еще советовали шить сарафаны.

-- Это песня такая: "Вы полагаете, это все будет носиться? Я полагаю, что это все следует шить". Чтобы быть счастливым, надо научиться жить сиюминутным. Так когда-то мы умели делать в детстве: семь раз ошибешься, а на восьмой раз интуитивно сделаешь правильно.

-- Мне говорили по-другому: А еще говорили, чтобы жизнь сложилась, нужно учиться, учиться и учиться.

-- Образование - это просто инструментарий. А когда инструментарий абсолютизируется, человек насилует свои внутренние потребности. Такой человек не станет счастливым, потому что он всю жизнь будет равняться на то, как надо, как положено. У него будет возникать ощущение дежа вю, его перестанут радовать базовые потребности.

-- Почему?

-- Потому что голова узурпирует все чувства. На человека надевается интеллектуальный колпак, чувства превращаются в мыслеформы и перестают приносить радость. К примеру, у нас принято поэтизировать образ Ассоли. Но прочитайте внимательно Грина: капитан Грэй встретился с девочкой на берегу. Она рассказала ему о своей мечте, но сама не узнала любимого человека, потому что у Грэя не было пуговиц, шпаги, шляпы с пером. Ассоль так бы и ходила всю жизнь: старой бабушкой, с паркинсонизмом, шаркающей походкой вдоль берега. Она бы хранила верность мечте. Не зря ее малахольной звали, семья-то была с придурью! Ассоль не считывала жизнь на чувственном уровне.

-- А как научиться жить чувствами?

-- Перестать наблюдать за ними, потому что самое осторожное наблюдение за чувством его убивает. Бальзак говорил: "Не прикасайтесь к идеалу, на ваших руках останется его позолота". Расширяйте палитру чувств, находите оттенки и полутона.

Беседовала Евгения КОРОБКОВА

Комментарии
Комментариев пока нет