Новости

Ребенка забрали из неблагополучной семьи судебные приставы.

Дома строились по муниципальному контракту и в итоге были признаны аварийными.

Девочка пропала в понедельник по пути в школу.

По неподтвержденной информации, ешеход в тяжелом состоянии был экстренно госпитализирован на "скорой".

Совместно с представителями оргкомитета «Россия-2018» позитивно оценили ход реконструкции.

39-летняя екатеринбурженка пропала три дня назад.

Минувшим вечером у маршрутного такси №92 взорвалась шина.

Девушку не могут найти вторые сутки.

Связисты назвали активных пользователей сети 4G среди знаков Зодиака.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
  1. Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?
    1. Команда останется без медалей - 10 (83.33%)
       
    2. «Трактор» завоюет Кубок Гагарина - 1 (8.33%)
       
    3. Повторит достижение 2013 года и станет серебряным призером - 1 (8.33%)
       

Предзимье: пасмурно и зябко

26.10.2002
Как не замерзнуть и не заболеть?

Ирина ВАСИЛЬЕВА
Челябинск
Холод и жизнь - понятия несовместимые. Однако мы живем. В первой серьезной схватке с холодом, когда солнце уже не грело, а батареи еще не грели, мы понесли серьезные потери: многие переболели. Но главная "война" - длинная уральская зима - еще впереди. Каких холодов нам ожидать нынче? Как к ним готовиться, чтобы дожить до лета? Что есть и что пить? Где купить одежду? Об этом, и не только, наш сегодняшний разговор.

Как не замерзнуть и не заболеть?

Ирина ВАСИЛЬЕВА

Челябинск

Холод и жизнь - понятия несовместимые. Однако мы живем. В первой серьезной схватке с холодом, когда солнце уже не грело, а батареи еще не грели, мы понесли серьезные потери: многие переболели. Но главная "война" - длинная уральская зима - еще впереди. Каких холодов нам ожидать нынче? Как к ним готовиться, чтобы дожить до лета? Что есть и что пить? Где купить одежду? Об этом, и не только, наш сегодняшний разговор.

Вот комментарий, данный доктором медицинских наук, профессором - заведующим кафедрой биохимии Челябинской государственной медицинской академии Вениамином Саломатиным:

-- Я бы ответил изречением знаменитого исследователя XV века, врача и фармаколога Парацельса: все есть яд, но только доза делает его лекарством. Это можно сказать о любом воздействии на организм - внутреннем или внешнем. Также и о холоде. Дозированное воздействие заставляет работать в организме те механизмы, которые повышают устойчивость к холоду. Например, закаливание, обтирание холодной водой по утрам. Существует даже лечение холодом - криотерапия и специальная наука - криобиология. Но тот же холод, как известно, может вызвать пневмонию и нанести серьезный ущерб здоровью.

Долгое пребывание в низкотемпературном режиме чревато высоким уровнем простудных заболеваний. Особенно в нашей российской действительности, когда иммунитет у населения чрезвычайно низок и отношение к своему здоровью довольно безразличное. В пору предзимья, в которой мы сейчас пребываем, мой совет таков: раньше одеваться и раньше раздеваться. Что это значит? Прежде всего не допускать переохлаждения и перегревания. В нашем организме сейчас происходят серьезные изменения, связанные с адаптацией, приспособлением к холоду. Процесс этот довольно долгосрочен. В течение этих двух-трех недель, когда по-новому протекают обменные процессы в организме, следует теплее одеваться и лучше питаться. Ноль градусов мы еще воспринимаем как "очень холодно", хотя в январе мы назовем такой день теплым. Пока же мы, действительно, мерзнем, не успев перестроиться, и остаемся открытыми для простуд.

Обед вместо солнца

Советы главного диетолога Челябинска Людмилы Потемкиной:

-- Летом нас грело солнце, а зимой нам надо искать другие источники энергии. Один из них - углеводы. Как рекомендует отечественная диетология, углеводы в нашем рационе должны быть сложными - в составе круп, зернобобовых культур, хлеба, картофеля, макарон: Увлекаться продуктами, содержащими в больших количествах белок, не следует: у взрослых людей он может спровоцировать какие-то серьезные заболевания, сыграв отрицательную роль. Поэтому углеводы и побольше фруктов как источник витаминов и минералов. И, может быть, немного стоит увеличить потребление растительных жиров. Сегодня весьма популярен новый взгляд на вегетарианство как на источник живой солнечной энергии, накопленной плодами. Пусть все растительные продукты - и овощи, и фрукты зарядят нас ею в эти хмурые пасмурные дни предзимья.

Где одеться на зиму?

-- Мне кажется, горожане без всякой подсказки знают, куда надо отправляться за дубленками и шубами - к нам, в салон "Магнет", - считает продавец-консультант этого челябинского салона Катя Кобякова. - Идешь зимой по городу и видишь: каждый второй прохожий - в нашем товаре, потому что у нас хорошее качество и низкие цены.

Открытый семь лет назад, этот салон довольно быстро превратился в крупнейшего в Челябинске продавца одежды из натуральной кожи и меха производства Турции. Его поставщики - крупнейшие фабрики, хорошо зарекомендовавшие себя на рынках Европы, надежны и постоянны. Работая только с натуральным сырьем, обработанным по современным технологиям, обновляя ассортимент каждый сезон не по разу и не гонясь за ценой, эти производители одевают сегодня всю Россию, и не только ее.

-- В большом товарообороте мы заинтересованы сильнее, чем в большой цене,- продолжает Екатерина Кобякова, - и потому предлагаем покупателям зимнюю одежду на любой вкус и запрос - дубленки от коротких, подростковых, до длинных, комфортных. Мужские - для автомобилистов, "европейки", классические из новых материалов: Есть изделия с отделкой из благородного меха, есть эксклюзивные модели, но в целом мы ориентированы на людей среднего достатка, и они это знают и ценят.

Сюда приходят одеваться семьями. Скажем, бабушка с дедушкой, их сорокалетние дети и внуки-старшеклассники. Приезжают в выходные дни спецавтобусами покупатели из Кыштыма, Озерска, Миасса, других городов области. Прямиком в "Магнет", на улицу Кирова. Сегодня их здесь ожидает разнообразный зимний ассортимент одежды - более двух тысяч изделий разнообразных моделей. А цены на них ниже, чем в других магазинах города, примерно на две-три тысячи рублей. На изделиях подороже можно сэкономить и все пять. К тому же на каждое существует гарантийный срок, ни одна претензия покупателей не остается нерассмотренной и неудовлетворенной. В общем, права потребителей здесь не нарушают и обслуживают с величайшим терпением и уважением.

Зима придет

Это единственный прогноз, в котором народный метеоролог Татьяна Леонидовна Ишукова уверена сегодня на все сто. Остальное она подвергает сомнению.

-- Вы не можете себе представить, как меня все терзают вопросом, какой будет зима. А я не знаю, но мне не верят, - признается Татьяна Леонидовна. - Я не претендую на составление длительных прогнозов, поскольку истинные "хозяева" погоды так и не найдены. Мои прогнозы только на очень короткое время. Самые долгосрочные - на 168 часов. Так что с полной определенностью могу лишь сказать: зима придет.

Не замерзайте!

А каковы требования к одежде в традиционной китайской медицине? В книге "Хуанди ян шэнь цзин" (Канон желтого императора об укреплении тела) говорится: есть надо до наступления голода, одеваться до наступления холода. То есть необходимо быть предусмотрительным, зная о наступлении холодной погоды, иметь при себе теплую одежду и при похолодании быстро одеться.

При резких перепадах температур китайская медицина рекомендует "часто раздеваться и часто одеваться".

Какие части тела следует защищать? Наиболее восприимчивы к холоду ступни и живот.

В книге "Ши цзин" (Канон питания) дан такой стандарт жизни: "В питании и в ношении одежды следует придерживаться оптимального холода и тепла: при холоде не замерзать, при жаре - не потеть".

Холод - польза

или вред?

Елена Попова, сотрудник частной фирмы:

-- Холод мне не полезен. Нисколько. Как обогреваюсь? Теплые вещи и печка дома.

Владимир Жариков, механик:

-- Никакой беды в холодах я не вижу. Более того, я их переношу куда легче, чем жару. Моюсь по утрам холодной водой, и холод меня только бодрит. В жару же не знаю, как я еще живым остаюсь.

Клавдия Николаева, массажист:

-- Холод - источник многих заболеваний, не только простудных. Например, остеохондрозов, которыми у нас страдают едва ли все, совсем не бывает у жителей теплых мест. Так что наш климат нам здоровья не добавляет.

Наталья Соловьева, частный предприниматель:

-- С наступлением холодов жизнь для меня кончается.

Вера Кузьмина, врач:

-- Здоровым людям холод как таковой не опасен, если они одеты по погоде. Но даже им медицина советует не относиться легкомысленно к холодам и следовать этой установке.

Петр Колобов, пенсионер:

-- Я убежден, что без холода нет здоровья. Известны случаи, когда купание в проруби спасало людей от болезней. На Руси это было издавна народной забавой и средством приобрести богатырское здоровье.

Комментарии
Комментариев пока нет