Новости

Плакат у участников марша изъяли сотрудники полиции.

Несмотря на случившееся, Касьянов продолжил участие в памятном мероприятии.

Сообщение о возгорании автомобиля поступило на пульт экстренных служб в 05:53 с улицы Буксирной.

Чп произошло минувшей ночью в доме по улице Голованова.

Из-за аварии на энергосетях электричество в домах пропало в ночь на 26 февраля.

С 27 февраля за проезд придется платить 25 рублей.

Спортивный объект осмотрел глава Минспорта РФ.

Краснодарский край отметит 80-летие через 200 дней.

Хорошего вечера пожелал президент США участникам предстоящего мероприятия.

Loading...

Loading...




Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Берегите сердце летом!

21.07.2015
Для тех, у кого не все в порядке с сердечнососудистой системой, летняя пора - время повышенной опасности. В жару на сердце идет дополнительная нагрузка. Сосуды расширяются, кровяное давление падает, и сердцу, чтобы продолжать обеспечивать нормальный кровоток, приходится работать в усиленном режиме.

Для тех, у кого не все в порядке с сердечнососудистой системой, летняя пора - время повышенной опасности. В жару на сердце идет дополнительная нагрузка. Сосуды расширяются, кровяное давление падает, и сердцу, чтобы продолжать обеспечивать нормальный кровоток, приходится работать в усиленном режиме.

Про то, о чем в приятную летнюю пору надо не забывать людям с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нам рассказал заведующий отделением сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания РАМН кандидат медицинских наук Альфред Богданов.

Альфред Равилевич, какие дополнительные «факторы риска появляются у сердечников летом?

В первую очередь - высокая температура воздуха, причем для них она высокая уже начиная с 28 градусов. И вдвойне плохо, если эта высокая температура сочетается с высокой влажностью воздуха. Это и здоровому-то человеку бывает сложно перенести, не говоря уже о тех, кто имеет проблемы с сердцем. В жару наш организм быстро теряет жидкость - это тоже не хорошо для сердца. Кроме того, лето - период отпусков, а они часто связаны с длительными переездами, перелетами. Людям, имеющим хронические болезни сердца, труднее перенести перепады давления.

А во-вторых, в самолете пассажиры ограничены в движении, они вынуждены длительно находиться в сидячем положении, а это способствует замедлению тока крови. Передвигаясь на автомобиле, в пути можно сделать остановку. У автобусов дальнего следования тоже предусмотрены стоянки, где можно выйти из салона _ размяться и немного походить. Передвигаясь в поезде, можно выходить на перрон или просто походить по коридору. А вот в самолете, увы, такие «променады» не предусмотрены. Поэтому нужно как можно удобнее расположиться в кресле и за все время перелета, даже если оно не слишком продолжительное (допустим, часа три), постараться хотя бы раз пройтись по салону самолета - например, до туалета и обратно.

И к каким серьезным проблемам могут привести перечисленные вами негативные факторы?

- Практически ко всем сердечно-сосудистым катастрофам: к инфаркту миокарда и инсульту головного мозга, к застою крови, а значит, к образованию тромбов, их закупорке и отрыву, что может вызвать мгновенную смерть человека. Эти факторы, воздействуя на людей, которые плохо переносят жару, могут привести к гипертоническому кризу. Большая потеря жидкостей организмом может вызвать нарушение ритма сердцебиений, а это у «серьезных сердечников» может стать угрозой для жизни.

В группе риска лица с хроническими или врожденными болезнями сердца, люди, которые перенесли инфаркт или инсульт, гипертоники, если их болезнь не контролируется специальными лекарственными препаратами. Кроме того, люди в возрасте: мужчины - от 65 лет и старше, женщины - ближе к 70 годам и старше, даже если у них нет явно выраженных проблем с сердцем.

А дачники не входят в группу риска? Ведь на своих участках они обычно трудятся в поте лица и даже в жару, под палящим солнцем...

- Я бы говорил не о дачниках, а именно о людях, имеющих проблемы с сердцем, которые при этом стремятся в любую погоду - даже в жару и под прямыми лучами солнца - как можно больше сделать на своем участке. Потому что здоровый человек способен переносить большие физические нагрузки даже при высокой температуре воздуха без негативных последствий для себя.

А курильщики?

- Если сердечник еще и курит, то все кардиологические риски, которые провоцируются летней жарой, для него повышаются в два-три раза. Поэтому медицина и ведет бесконечную борьбу с курением.

Если человеку в жару стало плохо с сердцем, какую первую помощь можно ему оказать?

Первым делом переместить человека в тень - и сразу же холодной водой смочить хотя бы лоб. Но лучше окатить его водой, чтобы быстрее охладить перегретое тело. Если он в сознании, дать попить воды. Если приступ сопровождается болями в сердце - положить под язык нитроглицерин (обычно сердечники носят его с собой) или разжевать три таблетки аспирина (но если у человека проблемы с желудком - к примеру, язва, необходимо принимать этот препарат с осторожностью и под руководством врача). Нужно вызвать «скорую помощь» и по возможности дождаться ее приезда вместе с пострадавшим. А если человек еще и потерял сознание, - в дополнение к перечисленным мерам нужно поднять повыше его ноги - можно подложить под них какую-то подставку.

А если с сердцем стало плохо в самолете?

- В таком случае оказать ему помощь - задача бортпроводника, их учат оказывать первую медицинскую помощь в разных подобных ситуациях. К тому же в самолете обязательно должна быть аптечка, где найдутся и нитроглицерин, и аспирин. Кроме того, нужно по возможности дать человеку подышать кислородом, дать попить воды. Но если сердечный приступ сопровождается болью, надо как можно удобнее расположить его в кресле самолета, постараться не давать двигаться и ждать приземления. А к трапу экипаж самолета должен вызвать «Скорую помощь».

Какие рекомендации вы бы дали сердечникам, чтобы снизить риск обострения заболеваний летом?

- Само пребывание на свежем воздухе полезно, но нужно избегать длительного нахождения на открытом солнце. Под прямыми солнечными лучами желательно находиться непрерывно не более часа. А в самый пик жары - с 12 до 16 часов дня, когда солнечное излучение наиболее сильное, надо по возможности находиться в тени и избрать щадящий режим физических нагрузок. И вообще при повышенной температуре надо более внимательно следить за физическими нагрузками и помнить, что жара сама по себе является нагрузкой для организма.

Вы говорили, что в жару отрицательным фактором становится обезвоживание организма. А есть какая-то норма потребления жидкости в эту пору?

В сутки нужно выпивать не менее двух с половиной литров воды. Этот объем нужно распределить в течение суток, но большую часть выпивать в первой половине дня и меньше во второй, чтобы избежать отеков. А поскольку в жару из нашего организма вместе с потом в большом количестве выходят еще и соли, то чтобы восстановить солевой баланс, в этот суточный объем потребляемой жидкости нужно включить минеральную воду - ее нужно потреблять примерно 250 - 300 мл в сутки.

Сердечники должны как-то по-особенному готовиться к дальней поездке?

- Обязательно нужно взять с собой тонометр. Сейчас есть много дорожных вариантов этого прибора, они компактны. Чтобы держать свое давление под контролем, нужно измерять его как минимум дважды в день - утром и вечером. Проверьте, взяли ли вы лекарства, которые обычно принимаете. Нередко бывает так: случается приступ - и тут выясняется, что человек забыл дома свои лекарства. Вот тогда ситуация становится по-настоящему критической.

А есть ли для таких людей противопоказания к перелетам?

Таких показаний нет. Но вот с запущенной формой стенокардии летать точно нельзя. Правда, такие пациенты из дома выходят редко, с трудом перемещаются по квартире, поэтому вряд ли они куда-то полетят самолетом. Однако если вы имеете хроническое заболевание сердца, переносили инфаркт или инсульт - обязательно перед полетом, да и перед тем, как отправиться в какую-нибудь жаркую страну, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и вместе взвесьте все «за» и «против».

Наталья Колобова

фото предоставлено Клиникой НИИ питания РАМН

ИА «Столица»

Комментарии
Комментариев пока нет