Новости

Пожар в заведении "Юнона" произошел в воскресенье в полдень.

52-летний водитель припарковал старенькую "Тойоту" на горке.

Из-за инцидента движение  в сторону проспекта Энгельса оказалось частично заблокировано.

По данным Пермьстата, обороты заведений общепита резко просели.

Добычей безработного пермяка стали 5800 рублей.

23-летний Анатолий вышел из дома 10 февраля и больше его никто не видел.

В Арбитражный суд Пермского края обратилась компания "Росстройсервис".

В ближайшие сутки на территории края ожидаются снегопады и метели.

В ближайшее время жестокий убийца предстанет перед судом.

Отца двоих детей искали двое суток.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Стабилизируем давление

13.03.2009

"Последние несколько месяцев у меня начало скакать давление. Посоветуйте, как с этим бороться?

Александр ОНОПЧУК"

Отвечает врач-кардиолог Анна ЛИПОВЕЦКАЯ:

- Вот несколько общих советов, которые помогут вам привести давление в норму.

Начните практиковать глубокое дыхание: вдох делаем животом, затем выдыхаем. Если постоянно дышать таким образом вам неудобно, регулярно используйте эту методику в качестве лечебного упражнения.

Избегайте соленой и мясной пищи.

При гипертонических приступах лучше не употребляйте чай и кофе. Пейте соки (виноградный, клюквенный), разбавляя их наполовину водой, или травяные настои. Из фитонастоев особенно эффективен такой: 10 г березовых листьев, 5 г шиповника, веточка сосны. Сбор заливают 1 л воды и час держат на водяной бане. Пьют с медом по стакану в день. А вот еще один рецепт лечебного сбора: 1 ст. ложку цветов пижмы обыкновенной залить двумя стаканами теплой воды и настаивать четыре часа. Принимать по половине стакана два-три раза в день за 20 минут до еды.

Ешьте побольше свеклы и капусты: эти овощи приводят высокое давление в норму.

В Норвегии при лечении гипертонии с давних времен используют обыкновенный лед. Заморозьте обычную воду, возьмите два небольших кусочка льда и положите их справа и слева от седьмого шейного позвонка.

Когда лед растает, влажные места нужно насухо вытереть, смазать камфорным маслом и сделать легкий массаж. Головная боль уйдет, а артериальное давление нормализуется. Эту процедуру можно повторять не чаще одного раза в два-три дня.

Нормализовать давление можно и при помощи массажа ушных раковин. Возьмитесь за мочки ушей и энергично 20 раз потяните их вниз. Проделайте то же самое с верхней частью ушной раковины, но уже делая движение вверх. Разотрите уши круговыми движениями костяшек рук по часовой стрелке и против нее.

Комментарии
Комментариев пока нет