Новости

Добычей безработного пермяка стали 5800 рублей.

23-летний Анатолий вышел из дома 10 февраля и больше его никто не видел.

В Арбитражный суд Пермского края обратилась компания "Росстройсервис".

В ближайшие сутки на территории края ожидаются снегопады и метели.

В ближайшее время жестокий убийца предстанет перед судом.

Отца двоих детей искали двое суток.

По информации "Фонтанки", "горит склад с греющим кабелем".

После этого разбойник вырвал у пострадавшей сумку и скрылся.

Пьяные мать и отец морили малыша голодом, теперь им грозит лишение родительских прав.

Накануне 28-летний сожитель жестоко избил местную жительницу.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Профессор психологии Канзасского университета Стивен Иларди нашел лучший способ для борьбы с депрессией

08.06.2009

Всего лишь сто лет назад это заболевание отмечалось у одного процента населения. Сейчас депрессии ежегодно подвергается 20% населения старше 20 лет. По мнению ученого основным виновником психических расстройств является современный образ жизни. Такие выводы он сделал, изучая привычки первобытного человека. И никакие антидепрессанты при этом не помогут. Лекарственные препараты полностью снимают симптомы депрессии лишь в 30-40% случаев. Об этом факте в рекламных объявлениях предпочитают умалчивать. При этом около 70% пациентов, успешно справившихся с приступом депрессии при помощи лекарств, через полгода опять впадают в это состояние.

Что же советует Стивен Иларди? Прежде всего скорректировать образ жизни. Необходимо увеличить потребление кислот омега-3 (рыба и рыбий жир), участвовать в коллективной деятельности (первобытный человек постоянно находился в окружении своей семьи и соплеменников), гулять под солнечными лучами, повысить физическую активность и обеспечить себе полноценный сон (не менее 8 часов). Особое внимание нужно уделить движению, ведь побегать за мамонтами нам теперь не удастся. Снять симптомы депрессии поможет сжигание всего 350 калорий во время общеукрепляющих спортивных занятий хотя бы три раза в неделю.

По материалам интернет-сайтов

Комментарии
Комментариев пока нет