Другие статьи раздела:
Новости

По словам сына актера, Караченцов попал в аварию в Щелковском районе Подмосковья.

По предварительной информации, причиной ЧП стало короткое замыкание электропроводки.

Инцидент произошел около 14:30 около пешеходного перехода на перекрестке Комсомольского проспекта и улицы Пушкина.

42-летний Аркадий вышел с работы вечером 22 февраля, сел в автобус и пропал без вести.

От «Сафари парка» до набережной в районе санатория «Солнечный берег».

Смертельное ДТП произошло на автодороге Култаево-Мокино.

100 специальных станций для зарядки экологичных электромобилей.

Массовое побоище произошло в Советском районе города на Обской улице.

Для детей и подростков, победивших тяжёлый онкологический недуг.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Каким станет выступление ХК «Трактор» в плей-офф сезона 2016 – 2017?





Результаты опроса

Урожайная газета

Это интересно

19.05.2010


Ореховое лекарство

Употребление орехов может помочь снизить уровень холестерина в крови, сообщает BBC News. Анализ 25 исследований, в которых принимали участие в общей сложности около 600 человек, показал, что поедание 67 г орехов в день сокращает уровень холестерина на 7,4%. Ученые из Университета Лома Линда (США), проводившие анализ, полагают, что орехи также предотвращают всасывание холестерина.

У участников исследования, съедавших по 67 г орехов в день в течение 3-8 недель, не только улучшились показатели холестерина, но и сократилась концентрация триглицеридов - жиров в крови, которые связаны с заболеваниями сердца. Любопытно, что на людей с лишним весом орехи оказали малозаметное влияние.

Ореховое лекарство

Употребление орехов может помочь снизить уровень холестерина в крови, сообщает BBC News. Анализ 25 исследований, в которых принимали участие в общей сложности около 600 человек, показал, что поедание 67 г орехов в день сокращает уровень холестерина на 7,4%. Ученые из Университета Лома Линда (США), проводившие анализ, полагают, что орехи также предотвращают всасывание холестерина.

У участников исследования, съедавших по 67 г орехов в день в течение 3-8 недель, не только улучшились показатели холестерина, но и сократилась концентрация триглицеридов - жиров в крови, которые связаны с заболеваниями сердца. Любопытно, что на людей с лишним весом орехи оказали малозаметное влияние.

Объяснить благотворный эффект орехов ученые пока не могут, но полагают, что главную роль в снижении уровня холестерина играют растительные стеролы (фитостеролы), содержащиеся в орехах.

Напомним, что в биологии существует строгое определение того, что же на самом деле может считаться орехом. Это плод, имеющий твердую скорлупу и не приросшее к ней ядро, причем не покрытый никакими оболочками или мякотью. Поэтому к настоящим орехам можно отнести лишь фундук (лещину) и кешью. Все остальное, воспринимаемое нами как орехи, - это, или косточки, или семена, или костянки, но никак не орехи в строгом смысле этого слова.

Фундук и его дикорастущий родственник лещина чрезвычайно питательны. Ежедневное употребление всего 100 г этих орехов полностью удовлетворяет потребность человеческого организма в высокоценных белках. Грецкие орехи по калорийности и усвояемости не уступают многим продуктам животного происхождения (калорийность говядины, например, в 7 раз ниже), а содержащийся в нем витамин С в 50 раз превосходит тот же показатель у цитрусовых. Как вспомогательное средство эти орехи используются при малокровии, дерматитах, простудах, повышенном содержании холестерина, нервных расстройствах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сообщает журнал "Вокруг света".

Комментарии
Комментариев пока нет