Тысячи тонн противопростудных продуктов ввезли для жителей Южного Урала.

С начала года челябинские таможенники оформили импорт более 3 тысяч тонн противопростудных продуктов – в регион завезены лимоны, апельсины, имбирь, чеснок и лук на сумму около 180 млн рублей.

Цитрусовые традиционно считаются чемпионами по содержанию витамина С, а именно он один из наших главных помощников в укреплении иммунитета. Аскорбиновая кислота (витамин С) активизирует собственные защитные силы организма, помогает справляться с бактериями и вирусами, ускоряет заживление ран. Кроме этого, витамин С благотворно влияет на состояние сосудов, делая их более эластичными.

Суточная потребность здорового взрослого человека в этом витамине – 90 мг, причем увеличивать ее не рекомендуется, потому что излишек попросту не будет усваиваться. Кроме этого, нужно знать, что аскорбинка относится к тем веществам, которые организм не может запасти впрок, поэтому поступать она должна понемногу каждый день. И здесь нам на помощь приходят цитрусовые!

Чемпионы по содержанию витамина С – совсем не кислые лимоны или лаймы, а помело, апельсин и грейпфрут. Чтобы обеспечить дневную норму, достаточно съесть один крупный апельсин, половину большого грейпфрута или ¼ помело.

А вот в чесноке содержаться – фитонутриенты действительно обладают свойством укреплять здоровье, но ни в каких официальных рекомендациях нет совета есть чеснок при простуде. Этот овощ простуду не лечит, то есть не устраняет ее симптомов, не дает облегчения заболевшему.

Лидером среди витаминных товаров стали апельсины из Египта, их ввезено почти 1,5 тыс. тонн. Другого популярного цитруса – лимона, импортировано свыше 150 тонн из Узбекистана, Египта и Китая. Альтернативными «антивирусными» продуктами южноуральцы считают лук и чеснок, их завозят в область из Узбекистана и КНР соответственно. И менее пользующийся спросом для защиты иммунитета стал имбирь, который доставляют из Казахстана и Поднебесной.