Сотни златоустовцев худеют с помощью северной ходьбы
В каждой шутке есть доля шутки. Говорят, что скандинавская ходьба с палками возникла как ответ на всемирное потепление. Якобы именно поэтому на освободившихся от снега тропинках парков мы все чаще встречаем людей с лыжными палками, но без лыж.
Ну а если серьезно, то скандинавская (она же финская или северная) ходьба хоть и молодой, но вполне самостоятельный вид спорта, которым по всему миру занимаются миллионы людей. Впрочем, многие предпочитают называть ходьбу с палками не спортом, а весьма эффективной разновидностью фитнеса. И приводят следующий аргумент: если за час обычной ходьбы вы сжигаете 300 килокалорий, то при ходьбе с палками - все 700. Ничего удивительно, ведь работает 90 процентов мышц. И при этом - минимум усталости, ведь нагрузка равномерно распределяется по всему телу.
Когда «Челябинский рабочий» затевал организацию первого на Южном Урале чемпионата по саувакявелю (еще одно название скандинавской ходьбы), никто не сомневался: мы прививаем на нашу почву абсолютно экзотический «фрукт». И каково же было удивление членов оргкомитета, когда в редакцию посыпались звонки от земляков, которые уже несколько лет занимаются саувакявелю. Один из них - Вадим Дубов, 39-летний преподаватель из Златоуста.
- Вадим, как вы узнали о существовании скандинавской ходьбы?
- Узнал от самих финнов, приезжавших в Златоуст. Потом в Москве видел группы, занимавшиеся скандинавской ходьбой в Кузьминском парке и на Воробьевых горах. Было это года три назад.
- А что лично вас заставило взяться за палки?
- Моя работа связана с долгим пребыванием на ногах. Стал думать: каким видом спорта заняться, чтобы разгрузить суставы? И тут вспомнил про скандинавскую ходьбу. Выписал из Питера две пары специальных палок для ходьбы - и вперед.
- Одной пары вам было мало?
- А я еще и жену приобщил. Сейчас она даже больше меня ходит.
- Ну и как впечатление?
- Прекрасное. После тренировки ощущаешь не усталость, а прилив сил, заметно улучшается осанка. Этому есть объяснение, ведь с точки зрения физиологии скандинавская ходьба - более «правильная». И еще. Я заметил, что тот, кто занимается ходьбой с палками, чаще улыбается.
Вадим Дубов - настоящий энтузиаст по продвижению саувакявелю на Урале. Своим примером он уже заразил больше сотни своих земляков. Технике ходьбы с палками Вадим обучался в Финляндии у самого Марко Кантаневы, основоположника этого вида спорта, имеет соответствующий сертификат. Златоустовский подвижник с удовольствием принял предложение поучаствовать в намеченных на 23 апреля стартах и пообещал провести для новичков мастер-класс.
Так что до встречи на дорожках Челябинского городского бора в субботу, 23 апреля.
Регистрируйтесь для участия в соревнованиях:
- по телефону 263-15-91 (работает автоответчик)
- или по электронной почте konkurs@chelrabochy.ru
Сообщите свои имя и фамилию, количество участников, которые придут вместе с вами.
Ждем вас 23 апреля в 12 часов у муниципальной лыжной базы (ул. Лесопарковая, 2а), старт на дистанцию 600 метров будет дан в 13.00. Каждый желающий получит напрокат пару лыжных палок.
Читайте подробнее о проекте на странице Первый Чемпионат по саувакявелю!
КЛИКНИТЕ НА КАРТИНКУ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ!
