Палки в руки — и на старт!
«Челябинский рабочий», готовясь к своему очередному дню рождения, задумал очередное спортивное мероприятие. А что, почему бы и нет? Издание у нас молодое, в свои сто три года наша «Челябка» никогда не упустит повода «отжечь по полной».
Не так давно по одному из центральных каналов показали соревнования по новому экзотическому виду спорта - акробатическим упражнением… на табуретках. Молодые люди в самом центре Берлина исполняли на мебели довольно сложные этюды.
Мы, конечно, тоже за экзотику. За новизну. Но желательно- с нашим колоритом. Ровно год назад под эгидой нашей газеты были проведены первые в столице Южного Урала массовые соревнования по саувакявелю (или, как ее еще называют, северной ходьбе). Они вызвали большой интерес и на лыжную базу на улице Лесопарковой, что в Челябинске, поклонники ходьбы с палками приехали даже из других городов.
Да, да, саувакявелю - это ходьба по земле с лыжными палками в руках. Северная ходьба - довольно молодой, но динамично развивающийся вид спорта. Точнее, разновидность фитнеса. От роду ему нет и полувека. Родился саувакявелю в Финляндии во второй половине прошлого столетия, считается, что таким вот образом (с палками, но без лыж) тренировались профессиональные лыжники скандинавских стран, не желавшие летом мириться с отсутствием снега. Эту эстафету подхватили туристы, быстро сообразившие, что, опираясь на палки, легче нести большие рюкзаки, сподручнее преодолевать большие расстояния.
И очень скоро выяснилось: северная ходьба идеально подходит для тех, кто мечтает органично «нагрузить» свои мышцы. Если при обычной ходьбе работает только нижняя часть тела, ноги, то в данном случае, как утверждают ученые, задействовано до 90 процентов вашего опорно-двигательного аппарата. При этом улучшается осанка, укрепляется общий тонус организма. Плюс энергичная тренировка сердечнососудистой системы, суставов, связок и органов дыхания. Все это позволяет саувакявелю в Европе (да и на других континентах) ежегодно привлекать в ряды своих сторонников тысячи человек.
Казалось, чего тут такого хитрого? Взял палки в руки - и вперед. Но на самом деле технике ходьбы с палками нужно еще поучиться. На том же Западе существуют школы обучения северной ходьбе, они выпускают сертифицированных инструкторов. А эти инструкторы рекомендуют следующий алгоритм: спина прямо, нога ставится сначала на носок, потом на пятку, правая рука и левая нога работают синхронно, потом наоборот. И ни в коем случае не нужно срываться на бег!
Вы заинтригованы? Тогда добро пожаловать на вторые региональные состязания по северной ходьбе, которые пройдут в в субботу 21 апреля в 11 часов на прежнем месте - у муниципальной лыжной базы по улице Лесопарковой в Челябинске. С собой можете взять спортивную форму (по погоде), кроссовки и хорошее настроение. Лыжными палками, а также номерами участников соревнований вас совершенно бесплатно обеспечат на месте.
Ну а если в перечисленном «комплекте» не будет приподнятого настроения, то мы подарим и его. В этот день в городском сосновом бору у лыжной базы будет звучать музыка, а творческие коллективы города продемонстрируют танцевальные номера. Лучших ходоков ждут замечательные призы. И еще: перед самым стартом опытный инструктор научит новичков азам северной ходьбы.
Кстати, о стартах. Их будет несколько, потому что участников состязаний мы разобьем на несколько возрастных групп:
Дети:
1. Младше 7 лет
2. От 7 до 10 лет
3. От 11 до 14 лет
4. От 15 до 17 лет
Мужчины:
1. От 18 до 29 лет
2. От 30 до 39 лет
3. От 40 до 49 лет
4. От 50 до 59 лет
5. От 60 до 69 лет
6. От 70 до 75 лет
7. 75 лет и старше
Женщины:
1. От 18 до 29 лет
2. От 30 до 39 лет
3. От 40 до 49 лет
4. От 50 до 59 лет
5. 60 лет и старше
Дети будут соревноваться на дистанции 104 метра (именно столько лет исполняется нынче «Челябинскому рабочему»). Взрослым предстоит преодолеть дистанцию длиной 600 метров.
СПОНСОРЫ ЧЕМПИОНАТА:
Магазин товаров для спорта и активного отдыха «Манарага»
г. Челябинск, пр.Победы, 158, тел.: (351) 211-54-19, www.manaraga.ru.
ТУРКЛУБ «ВЕРШИНА»: туры выходного дня
Челябинск, Cвердловский пр. 41а
Тел.: 790-90-83, 776-32-09, 8-922-7360238.
ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА:
Челябинск Экстремальный - www.chelextreme.ru
- экстремальный спорт, активный отдых и путешествия
