"Бой с тенью" и пострадавший палец

Осенью Челябинск ждет шоу, аналогичное прошедшему с большим размахом «Королю ринга». В числе прочих на нем выступят и корреспонденты сайта MediaЗавод.ру Александр Кичигин и я, Никита Корнеев. Мы будем еженедельно делиться своими впечатлениями о подготовке к турниру.

По идее, журналистское дело – подобные соревнования освещать, а не участвовать в них. Поэтому когда организаторы заявили, что «акулы пера и диктофона» сами, если того пожелают, могут оказаться в числе бойцов, мы, честно говоря, долго не раздумывали, хотя в боксе, мягко говоря, не профессионалы.

Тренировки у нас начались всего неделю назад, а впечатлений – масса.

Во-первых, признаюсь честно, таких физических нагрузок я не получал уже давненько. Бассейн, велосипед, гантели, которыми «балуюсь» на досуге, конечно, не в счет. Здесь же – полтора-два часа постоянного движения. Различные беговые упражнения, спарринги, снова физические упражнения и занятия на координацию.

Во-вторых, на первой же тренировке случилась неприятность. По собственной глупости или по незнанию (что в данном случае одно и то же) на дебютное занятие мы с коллегой не взяли сменную обувь. В итоге пришлось заниматься босиком. Наш тренер Сергей Галикиев сразу предложил проводить разминку и выполнять беговые упражнения в ринге, предупредив, что в противном случае к концу занятия мы просто в кровь сотрем ноги. И хотя этого не произошло, о том, что наставника мы не послушались, я лично пожалел. Во время разминки мне наступили на ногу. Сначала я как-то не обратил на это внимания, но позже вечером, и особенно на следующий день, сильно опухший палец разболелся так, что ходить нормально я уже не мог. Но это было потом.

На самой же тренировке до ноги не было дела, настолько увлекательным оказалось занятие. После разминки был «бой с тенью». Нас поставили возле огромного зеркала, перед которым мы, постоянно двигаясь, отрабатывали прямые удары в голову и корпус мифическому противнику, а также учились уходить от ответных атак. Признаюсь, получалось не очень… К концу тренировки передвигался я с трудом.

Увидев это, тренер обрадовал: «Трудно? Ничего следующее занятие еще тяжелее будет». И вновь не обманул.

Вторая тренировка, действительно, вышла куда более трудной. Беговые упражнения выполнять я не мог вообще (нога разболелась еще сильнее), а боевые оказались просто выматывающими. Во-первых, к прямым ударам, которые мы якобы освоили на первом занятии, добавились боковые. Причем делать все это надо было, естественно, серией и в постоянном движении. А во-вторых, вместо мифического соперника появился настоящий. Правда, пока тренер нас пощадил: вместо настоящих соперников мы с коллегой Кичигиным работали друг против друга.

- Корпус выкидывать надо вперед при ударе! – учил Сергей Галикиев. – Голову, голову прикрывать не забывайте! Поймите, голова – это хрусталь, который от ударов ломается и темнеет.

После таких наставлений хотелось работать еще лучше. Кое-как дотянув до конца, мы уже поползли было в раздевалку, но оказалось, это еще далеко не все. Далее нас ждали упражнения на разминку и координацию – всевозможные «мостки», «лодочки» и «змейки».

Выполнять их не было уже ни моральных, ни физических сил, но и не выполнять было тоже нельзя. После всего этого, заставив себя еще немного покачать пресс, и несколько раз подтянуться, я думал лишь об одном: как поскорее добраться до машины, а затем и до дома.

И все же, несмотря на такие нагрузки, следующих уроков бокса мы ждем с нетерпением. До следующей тренировки!