Последние галереи:
Новости

На борту самолета находилось 42 пассажира и 5 членов экипажа.

Руководство сети магазинов "Виват" отблагодарило пермяков Владимира Кузнецова и  Вячеслава Полыгалова, защитивших кассира от вооруженного налетчика.

Треть жителей Кубани - под угрозой профессионального выгорания.

Хрюшки полегли в Красногвардейском селе.

Познавательную игру посвятили двум темам – родному заводу и космосу.

Имеретинская набережная, раскуроченная штормом, восстановлена.

Разрушенный участок отремонтирует ПО «Маяк».

Очередная постройка-самоволка снесена в Лазаревском.

Молодому человеку предъявлены обвинения по 16 эпизодам.

Печальную новость сообщил председатель Союза журналистов края Игорь Лобанов.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Свежий номер
newspaper
Заслужил ли глава "Почты России" премию в 95 млн рублей?






Результаты опроса

Фотогалерея

Сделай это на рабочем месте!

05.03.2009
*После рабочего дня в офисе чувствуете себя так, словно разгрузили несколько вагонов?* Болит шея, спина, а попа кажется "силиконовой"? Это от того, что вы весь день сидели в неудобной (но такой привычной!) позе за столом. Между тем, для того чтобы снять напряжение с позвоночника и размять мышцы нужно совсем не много: несколько простых и эффективных упражнений (повторять 3-5 раз), которые хорошо выполнять вместе с коллегами. Переодеваться и покидать рабочее место не придется. Упражнения показывает и комментирует *Светлана Комарова*, фитнес-инструктор спортклубов «Шоколад» и «Дарис». *Дарья СИДОРИНА, фото - Александр КОНДРАТЮК*
Комментарии
а в купальнике эта девушка смотрелась бы лучше ;)))
СС-19
05.03.2009 12:04:08
в купальнике на рабочем месте? :) Присоединяюсь!
СС-20
05.03.2009 19:20:14
Вообще, отличная идея
Администрация
06.03.2009 06:12:40
Если "реально" болит спина,это не поможет...
(чисто мое мнение)
Администрация
17.03.2010 14:51:32
Если спина болит реально - не оттого, что затекла за компом, а вот уже давно, то пора к врачу. Иначе ничего не исправить.
Надо сделать рентгенчик, а затем еще и мазями и лечебными массажиками разогреться)
Zима
18.03.2010 10:01:45