Последние галереи:
Новости

Треть жителей Кубани - под угрозой профессионального выгорания.

Хрюшки полегли в Красногвардейском селе.

Познавательную игру посвятили двум темам – родному заводу и космосу.

Имеретинская набережная, раскуроченная штормом, восстановлена.

Разрушенный участок отремонтирует ПО «Маяк».

Очередная постройка-самоволка снесена в Лазаревском.

Молодому человеку предъявлены обвинения по 16 эпизодам.

Печальную новость сообщил председатель Союза журналистов края Игорь Лобанов.

В Красноярске «на лапу» стали давать реже, зато значительно больше.

Оригинальная фестивальная традиция родилась в Кундравах.

Loading...

Loading...




Реклама от YouDo
Замена труб дешево, смотреть варианты >>
Свежий номер
newspaper
Заслужил ли глава "Почты России" премию в 95 млн рублей?






Результаты опроса

Фотогалерея

ФОТОИНСТРУКЦИЯ: Ударить и бежать

01.04.2010
*Самое сложное в самообороне - преодолеть фактор страха.* Советы, как девушке защитить себя, дает инструктор групповых программ челябинского фитнес-клуба I’m style *Иван Литвак*. *Лучший вариант - не допустить нападения.* Если вы видите подозрительного человека, лучше сверните с дороги, быстро уйдите в людное место. Если на вас напали, схватили за руку или угрожают, не нужно геройствовать. Ваша задача - выжить, а не победить. Бейте по самым уязвимым точкам и бегите. *Все эффектные удары ногами и броски*, которые можно увидеть по телевизору или даже научиться в спортзале, в ситуации реальной опасности будут бесполезны. Пока вы их вспомните, будет поздно. К тому же мужчина сильнее. В таких ситуациях самое важное и самое трудное - преодолеть фактор неожиданности и страха. У всех от страха подкашиваются ноги, дрожат руки, невозможно собраться и уж тем более нанести сильный удар. Но первое, что необходимо, - собрать волю в кулак и в случае нападения первой нанести удар, выиграть пару секунд, чтобы получить возможность вырваться и бежать. *Бить нужно по самым уязвимым местам*, чтобы даже слабый удар смог причинить противнику сильную боль. Это удары руками в горло, глаза, пах. Удары ногами наносятся, когда человек уже упал или нагнулся, так как времени и усилий на них всегда тратится больше. *Большинство движений в моменты опасности совершаются интуитивно*, по инерции. *До нападения с ножом лучше не доводить*. В этой ситуации спастись удается даже не всем профессионалам. Хватайте с земли любой тяжелый предмет, будь то камень, палка, щебень, бросайте, чтобы на секунду отвлечь внимание и успеть увернуться, убежать. Иногда может спасти простой толчок: когда человек замахивается, вывести его из равновесия проще.
Комментарии
здорово)
Zима
01.04.2010 07:56:44
На первом фото у Оли удивительно одухотворенное и красивое лицо получилось))) Как будто не дерутся, а танцуют)
Алина Казачихина
01.04.2010 07:57:33
Думаю, что при нападении главное - побороть страх. Если он будет, то из головы вылетят все приемы и человека буквально "порализует". Было бы классно, еще советы психолога сюда приписать. Ведь на нападающего еще можно воздействовать и психологически.
Ева
01.04.2010 11:04:22
Милые дамы, ну кто ж с вами возиться то так долго будет, а еще и подставлять вам свой пах, глаза или горло, кроме как тренер из фитнес-клуба. На улице все конкретно, быстро и в другой технике по отношению к женщине. Никто вас душить, хватать за руку не будет, и мгновения не дадут вам чтоб каблучком наступить или боднуть головой, а тем более локтем по загривку, при условии, конечно, что это не ухажер ваш резвится. Правда только в статье, фотографии - сплошная эротика. Чем тешить себя надеждой применить не поставленный удар, лучше на досуге в лесу поучитесь орать так, чтоб перепонки закладывало и бегать как газель, ну или как ГАЗель.
Павел
01.04.2010 19:40:42
Павел, все показанные Иваном приемы - очень быстро выполняются и совершаются на половину интуитивно. Иван молодец, показал именно то, что действительно реально сделать и не надо полчаса вспоминать. о приемах, которые нужно ставить, мы и говорить не стали
а вот про то, что девушек не хватают за шею - эт вы зря.
ну а если у вас фотографии ассоциируются с эротикой... наводит меня на мысль )))
Ольга
02.04.2010 08:14:19
Эх... Ни дай вам бог случая убедиться в моей правоте. А эротикой это назвал один признанный по этим делам спец. Мне просто запало его емкое определение. Кажущаяся интуитивность могут дорого вам обойтись. Кстати, попробуйте попасть в глаза/горло/пах вашему молодому человеку в следующую ссору :)) Убедитесь, что это не так-то легко, когда против вас разъяренный мужчина.
Павел
02.04.2010 09:36:23
Вот это как раз запросто и именно интуитивно (проверено на себе).
А вот провести квалифицированный удар. Так, чтобы хуком хотя бы пошатнуть парня - это сложно, да. А в глаз попасть или в пах - это запросто.
Zима
02.04.2010 11:07:34
Блажен кто верует...
Удачи...
Павел
02.04.2010 11:15:21
Спасибо, Вы такой милый человек) Так искренне в меня верите)))
Zима
08.04.2010 11:10:30
Спасибо
она нам пригодится в темных переулках=)
Ольга
02.04.2010 14:27:48