Сделай это на рабочем месте!

05.03.2009

*После рабочего дня в офисе чувствуете себя так, словно разгрузили несколько вагонов?* Болит шея, спина, а попа кажется "силиконовой"? Это от того, что вы весь день сидели в неудобной (но такой привычной!) позе за столом. Между тем, для того чтобы снять напряжение с позвоночника и размять мышцы нужно совсем не много: несколько простых и эффективных упражнений (повторять 3-5 раз), которые хорошо выполнять вместе с коллегами. Переодеваться и покидать рабочее место не придется. Упражнения показывает и комментирует *Светлана Комарова*, фитнес-инструктор спортклубов «Шоколад» и «Дарис». *Дарья СИДОРИНА, фото - Александр КОНДРАТЮК*

Маркетплейс одежды и обуви

Подработка в Москве

Стоимость уборки внутренних помещений в Санкт-Петербурге