Ученые доказали связь недосыпа и плохого пищеварения

Ученые установили, что люди с недосыпом чаще других могут жаловаться на сбой в работе кишечника. Дело в том, что ночное бодрствование заставляет неправильно функционировать внутренние часы человека. В итоге все процессы рассинхронизируются. Смена циркадных ритмов также влияет на количество клеток ILC3, которые отвечают за целостность эпителия и борются с инфекциями кишечника.

«Когда мы нарушили работу клеточных часов, то обнаружили, что количество ILC3 в кишечнике значительно уменьшилось. Это привело к сильному воспалению, нарушению кишечного барьера и чрезмерному накоплению жиров», — цитирует Naked Science руководителя исследовательской группы из португальского научного фонда Шампалимо Энрике Вейга-Фернандеса.

Кишечник просто теряет возможность бороться с чужеродной микрофлорой. Людям, часто бодрствующим по ночам из-за работы или личного желания, порекомендовали обратить внимание на результаты исследования и предпринять меры для исправления ситуации.

Фото: nauka.vesti.ru